25 коротких советов для вашего здоровья

1. Проводите как можно больше времени на природе.
2. Спите не менее 6-7 часов.За это время ваш организм должен полностью восстановиться и набраться сил.
3. Окружите себя жизнерадостными,активными людьми,которые занимаются спортом и самосовершенствованием.
4. Начните делать зарядку по утрам или совершайте лёгкие пробежки.
5.Запишитесь на занятия в спортзал. Усердно работайте над своей фигурой. Создайте тело своей мечты.

кавитация 18.01.14

 важна кавитация тела

стройная фигура кавитацией живота цена на новые Черемушки

Тренировка тела

6. Тренируйте различные части тела.
7. Включите в свой рацион зелёные коктейли.Эти напитки богаты минеральными солями,витаминами,микроэлементами и хлорофиллом
8. Употребляйте как можно больше фруктов.
9. Замените коробочные соки на натуральные. Подберите для себя хорошую соковыжималку.
10. Откажитесь от вредной пищи,особенно от фаст-фудов и жареной картошки. Отдавайте предпочтение пище,которая приготовлена на пару.

11. Полюбите себя. Избавьтесь от чувства зависти и самовины.
12. В летнее время года как можно чаще ходите босиком.
13. Внимательно посмотрите на своё окружение. Постарайтесь как можно меньше общаться с негативно настроенными личностями,а так же теми,кто постоянно жалуется на жизнь

lpg endermatologiya 20.01.142

зксперементальный массаж  lpg
14. Избавьтесь от депрессии и чувства страха. Сделайте что-то экстремальное,например прыгните с парашюта или полетайте в аэротрубе. Пусть адреналин вытеснит негативные эмоции. Ощутите новый вкус к жизни.

массаж от целлюлита lpg косметолога
15.Внимательно посмотрите на своё окружение. Постарайтесь как можно меньше общаться с негативно настроенными личностями,а так же теми,кто постоянно жалуется на жизнь

Витаминные добавки

16. Откажитесь от различных синтетических витаминных комплексов и добавок. Пейте их только в крайнем случае.
17. Научитесь различным дыхательным упражнениям.
18. Ешьте медленно, не торопясь. За 10-15 минут до приёма пищи выпейте стакан чистой негазированной воды.
19. Следите за своими зубами.Хотя бы раз в год посещайте стоматолога.
20. Ешьте как можно меньше конфет и других продуктов,в которых содержится большое количество сахара. Лучше употребляйте мёд и сухофрукты.

Лазерное омоложение кожи

 Биоревитализация в салоне для биоревитализации проблемной кожи лица

21. Следите за своей походкой и осанкой. Держите спину ровно.
22. Замените кофе на Иван — чай или другой напиток,который не содержит кофеина.

биоармирование и Биоревитализация, botox, мезотерапия для лица в Москве
23. Пейте как можно больше хорошей чистой воды.
24. Научитесь расслабляться.Изучите медитацию или йога-нидру.
25. Чаще улыбайтесь! Никогда не расстраивайтесь по пустякам. Наслаждайтесь каждым моментом своей жизни и будьте счастливы!

старения профилактика кожи биоревитализацией

Желаем Вам удачи!