3 принципа построения СУПЕР-диеты

Каждому из нас приходилось видеть на просторах рунета яркие баннеры вещающие о невероятных диетах с помощью которых вы сбросите немыслимое количество кг за очень короткое время.

Ни для кого не секрет что для достижения существенного результата в любой сфере придется приложить много усилий.  А для достижения того же результата , но в более короткие сроки придется потратить втрое больше ресурсов. И этим ресурсом может стать ваше здоровье.

Красивая кожа

О лазерной косметологии Москвы

Хотелось бы обозначить какое свойство делает диету СУПЕР-диетой.

Это не сверх быстрый результат, 20 килограмм за неделю. Можно этот вес сбросить отказавшись от всей пищи оставив в рационе лишь воду. Но последствия такой диеты будут плачевны.

СУПЕР-диета – это диета результат которой будет закреплен на то время которое вы сочтете необходимым. Такая диета, которая не нанесет вред вашему организму, а наоборот оздоровит его.

Первый принцип СУПЕР-диеты

лазерное омоложение 20.01.14                                     омоложение в отзывах

Первым и главным принципом является плавность вхождения в режим диеты. Это позволит максимально снизить стресс организм в целом и ЖКТ в частности. Смысл я думаю понятен всем из тезиса – плавно, равномерно снижаем количество потребляемой пищи. При этом внимательно отслеживаем свое состояние. Вес , настроение , энергичность.

Второй принцип – ограничение количества углеводов

Также плавно снижаем количество потребляемых углеводов. Особенно это касается быстрых углеводов – сладкого, хлебобулочных изделий. От них отказываемся полностью.
Затем плавно снижаем количество сложных(медленных) углеводов. Это различные каши и гарниры.

Полностью отказываться не стоит. Хорошим решением будет заменить сложные углеводы овощами. Их можно есть в неограниченном количестве.

кавитация

 

Цены и отзывы о кавитации

Третий принцип СУПЕР-диеты

Последним , но не менее важным будет третий принцип. Принцип дробного питания. Тут все просто. Все количество пищи потребляемой за день мы делим на равные порции. Их количество должно быть не меньше 6 , можно даже больше если есть такая возможность.

lpg эндерматология 25.01.14

Проведение LPG массажа

Такой способ питания позволяет ускорить обмен веществ в организме. И благодаря этому излишки жировых тканей будут сгорать заметно быстрее.

От себя хочется добавить что любая диета работает намного лучше когда вместе с этим вы ведете активный образ жизни.
В заключение пожелаю всем титанического здоровья и привлекательных фигур, которые не оставят равнодушными ни одного из представителей противоположного пола.