АКТЕРСКАЯ ДИЕТА

Эта диета действительно популярна среди актеров, артистов цирка и балета, танцоров. Она помогает в кратчайшие сроки избавиться от нескольких лишних килограммов и обрести желаемое ощущение легкости непосредственно перед ответственным выступлением или просто для поддержания формы на отдыхе. Актерская диета рассчитана всего лишь на четыре дня, и из всех блиц-диет является наиболее гуманной и эффективной. «Изюминка» этой диеты состоит в том, что в последний ее день предписывается выпить бутылку вина, поэтому планировать ее желательно на выходные дни.Эта диета не является изнуряющей для организма, так как в определенные дни можно есть досыта строго определенные продукты.

У Ксении Собчак губы

 

Питание нужно разделить на три-четыре приема пищи в течение дня.В первый день необходимо есть вареный рис и пить томатный сок. Рис варить без добавления соли и сахара, сильно не разваривая, так что он должен быть рассыпчатым. Второй день будет посвящен молочным продуктам в неограниченном количестве можно есть нежирный творог и пить кефир.На третий день разрешается есть отварное постное мясо. Из сортов мяса предпочтительны филе курицы, индюшатина, телятина.

кавитация

В качестве напитка в течение всего дня пить чай, желательно зеленых листовых сортов.В течение последнего, четвертого дня диеты выпивается бутылка красного сухого вина, которое необходимо сочетать с твердым сыром в любом количестве.  Такая диета не вредит здоровью в силу своего короткого срока и полной сбалансированности питания. В эти четыре дня организм человека получает белки, жиры и углеводы в нормальных пропорциях, необходимых для жизнедеятельности. Витамины, содержащиеся в томатном соке и красном вине также полезны и незаменимы, а кефир будет способствовать хорошему обмену веществ в этот период. Зеленый чай же обладает антиоксидантами, оздоравливающими организм человека в целом и замедляющими процесс старения клеток.