Алексей Чумаков — о своем эффективном способе похудения

«Неужели это Чумаков?! Глазам своим не верим!» — обсуждали зрители ведущего последнего сезона шоу «Один в один». Заметно похудевший и изменившийся до неузнаваемости Алексей приложил немало усилий для того, чтобы обрести подтянутую фигуру и, как следствие, новый образ.

Алексей Чумаков похудел: фото до и после

По словам давних знакомых и друзей певца, Алексей никогда не отличался худощавым телосложением. В детстве был полненьким, затем стал заниматься тяжелой атлетикой и кикбоксингом, в результате жир сменился накачанными мышцами, физическая форма стала прекрасной, но стройным Чумакова назвать было нельзя. Телосложение оставалось плотным, атлетическим.Чумаков до и после

Решение похудеть возникло после того, как артисту предложили роль в кинокартине. По замыслу режиссера, главный герой должен был иметь поджарую и «суховатую» фигуру. Перед Чумаковым была поставлена задача — в короткие сроки похудеть как минимум на 10 кг. Мечтая об опыте в кино, популярный певец в срочном порядке бросился сражаться с избыточной массой тела. Певица Пелагея тоже похудела

Пелагея похудела фото

От сладкого пришлось отказаться

Как признался артист, ему пришлось пройти испытание жестким рационом. Пришлось отказаться от поздних ужинов, перекусов в течение дня и главное, от любимой пиццы, булочек и десертов. Питался Алексей по составленной самостоятельно диете: вареная куриная грудка без кожи и соли, овощные салаты, морепродукты, фрукты и 2 литра воды в день. По совету диетологов певец принимал витамины и посещал сеансы массажа, чтобы не допустить обвисания кожи в результате стремительного похудения. Благодаря жестким ограничениям в питании и массажу, первые 8 килограммов ушли за полтора месяца. А в процессе начавшихся к тому времени съемок в фильме Алексей потерял еще 4 килограмма. Где есть скидки на массаж?

b1e4111

Правильное питание помогло похудеть

Новый облик настолько понравился Алексею, его жене Юлии Ковальчук, друзьям и поклонникам певца, что на достигнутом артист останавливаться не планирует. Сейчас он придерживается сбалансированного здорового питания и занимается спортом, чтобы удержать подтянутые формы и даже усовершенствовать их. А кому-то может потребоваться мезотерапия живота.

1cb9dde7

Диетологи помогли Чумакову определиться с продуктами, которые стали основой здорового питания артиста. Завтракает Алексей кашей с сухофруктами или орехами, яйцом всмятку или йогуртом. В перерыве между трапезами пьет воду и ест яблоки-груши. Обедает курицей или телятиной с овощами плюс питательный бульон и салат. Ужинает по уже сложившейся привычке рано — обычно это рыба с рисом и листовой салат. Перед сном пьет кефир или зеленый чай. Вас удивят наши цены на аппаратную косметологию