Алкоголь и лишний вес. Праздники без вреда для фигуры

Продолжительные весенние праздники не обходятся без первых пикников на природе. А вкусный шашлык и алкоголь — неотъемлемая атрибутика маёвок для многих. Казалось бы, только-только коррекция фигуры к лету стала приносить желаемые плоды, и тут такая «подстава»: опять праздновать! А это значит, что сброшенные с таким трудом жировые залежи могут легко вернуться.lpg6

доверьтесь аппаратной коррекции фигуры

Праздники без лишнего веса

Скажем сразу, что порция шашлыка вам особо не повредит, особенно в сочетании со свежей зеленью и овощами. Главным врагом фигуры на самом деле является алкоголь. Горячительные напитки имеют свойство возбуждать аппетит. Кроме того, они очень калорийны сами по себе, хотя и не все. Попробуем выбрать из всех зол самое меньшее зло.

 2f0e9ff9 (1)

уход за кожей летом необходим

Конечно, жиров в спиртных напитках нет. Но зато они богаты углеводами, которые имеют свойство быстрехонько откладываться на боках и животе. Правда, есть «правильные» напитки, которые можно употреблять даже во время диеты. Например, вино. Не все его разновидности обладают равными свойствами, безопасным для талии будет только сухое вино. Неважно, белое или красное, в любом будет меньше сахара, нежели в таком же но полусладком и тем более десертном. В бокале хорошего сухого винца всего 98 ккал, при этом отсутствуют вредный холестерин и вызывающий отеки натрий. А вот шампанское, если вы худеете, пить не рекомендуется, особенно если оно «быстрое» (то есть не выдержанное хотя бы 3 года) и сладкое.

29bca5d5

lpg замечательная коррекция фигуры

Крепкий алкоголь — опасность для бедер и талии

В крепком алкоголе запредельное количество калорий. Более того, многие дамы, предпочитающие «мужские напитки» запивают их газировкой или соком. А это дополнительный удар по фигуре, ведь в подобных «запивонах» много сахара. Надо понимать, что водка, текила, коньяк и тому подобное вызывают быстрое и зачастую сильнее опьянение. А в таком состоянии контролировать количество съеденного можно с трудом — вот и приходит конец всем стараниям сделать фигуру стройной и красивой! Если вы не можете отказаться от крепкого алкоголя в пользу легкого вина, то допустимая доза в плане калорийности — не более 50 мл в день.коррекция формы попы

массаж для похудения дает результаты

Сколько калорий в алкоголе без вреда для фигуры

 

  • Сухое вино белое и красное — 69-74 ккал на 100 мл напитка
  • Сухое шампанское брют — 83 ккал/100 мл
  • Полусладкое вино — 96-110 ккал/100 мл
  • Шампанское сладкое и полусладкое — 90-115 ккал/100 мл

вино

  • Джин —225 ккал/100 мл
  • Вермут — 160 ккал/100 мл
  • Виски — 220 ккал/100 мл
  • Водка — 235-240 ккал/100 мл
  • Текила — 232 ккал/100 мл
  • Белый ром — 223ккал/100 мл
  • Коньяк — 240 ккал/100 мл

Zemanta Related Posts Thumbnail

ультразвуковая кавитация жировых отложений