Антиоксиданты замедляют старение

Ты наверняка не раз слышала об антиоксидантах, или природных блокаторах окислительных процессов. Эти вещества предохраняют организм от химических реакций, вредных для клеток и тканей. Означает ли это, что антиоксиданты защищают от развития многих болезней? Да. А еще они являются своеобразной «подушкой безопасности» для твоей молодости.

При всеобщем ухудшении экологической обстановки значение волшебных веществ для современного человека просто огромно! Старайся обогащать ими организм как изнутри, так и снаружи. В твоем меню должно быть много продуктов, содержащих селен, каротины, витамины Е и С. Эти же названия ищи в косметических средствах, продающихся в магазинах или использующихся в салонных процедурах. Полезно делать для лица lpg массаж и радиолифтинг.

Постоянно употребляй в пищу свежие фрукты, разнообразную зелень, оливковое масло, морепродукты, овощи. С ценными антиоксидантами делай домашние маски и омолаживающие обертывания для тела.
screenshot_2013_10_23_00_30_26
Витамин С в большом количестве присутствует в ягодах красной и черной смородины, во всех цитрусовых, в клубнике, томатах и сладком перце. Попробуй отличную маску, которая освободит клетки кожи от вредных токсинов и запустит на высокой скорости процессы регенерации и очищения тканей. Разомни несколько ягод спелой клубники и смешай с натуральным йогуртом. Туда же влей 2 стол. л. смородинового сока. После 20-минутной процедуры протри кожу влажным спонжем.

профилактика старения

 профилактическая процедура от старения

Остановить старение лица

Необходимого для молодости и красоты селена много в куриной печенке, перепелиных и куриных яйцах, почти во всех овощных и зерновых культурах, в бразильских орехах, морской капусте, кальмарах, креветках и осьминогах. Угости себя салатом, который будет полезным для твоей кожи, сделает шелковистее волосы, сияющими глаза и крепкими ногти. На 3-4 минут опусти в кипяток горсть креветок и 50 грамм колец кальмаров. Вынь, креветки очисть, остуди морепродукты и поруби кусочками. Соедини с 3-4 ложками морской капусты, добавь мелко нарезанный сладкий перец и заправь эту белковую «бомбу» оливковым маслом.

питание лица

Из морской ламинарии, которая продается в аптеках для косметических целей, сделай обертывание или антивозрастную маску на лицо. Согласно инструкции разведи водой, добавь 1 ложку голубой глины и наложи на кожу. Смой теплой водицей.

Маски для лица от старения

Все растительные нерафинированные масла, а также большинство эфирных богаты витамином Е. Много его в орехах, семенах, красных и желтых овощах, крупах. Хочешь всегда иметь цветущий вид? Ешь на завтрак овсянку с добавлением кедровых или грецких орешков. А блюда из овощей заправляй льняным или ореховым маслом. Для молодой кожи регулярно делай питательные составы с жожоба, маслом оливы, чайного дерева розы, лаванды, миндаля. Добавляй их в любимые кремы.
радиолифтинг
Что качается каротинов, которые принимают непосредственное участие в обновлении кожных покровов и предотвращают морщины, то ищи их буквально во всех фруктах, ягодах и овощах оранжевого, желтого и красного оттенков. Обогащая рацион морковью, тыквой, томатами, персиками, виноградом, абрикосами и пр. Из них же, чередуя, делай увлажняющие и витаминные масочки.

джесснера пилинг

польза делать пилинг химический

Вот хороший рецепт, подходящий любому типу кожи. Очисти ломтик тыквы и пюрируй в блендере вместе с мякотью 2 абрикосов. В смесь добавь 2 ч. л. натурального морковного сока. Обмажь лицо, не затрагивая веки, выжди 25 минут и удаляй остатки. Полезно для профилактики раннего старения замораживать в формочках соки или пюре из ягод-фруктов, а затем ежедневно протирать ими шею, подбородок, носогубную область, лоб.