Авокадо-диета

Многие женщины ни один раз в своей жизни «садились» на диеты. Желание быть стройной и неотразимой толкает их на такие ограничения в еде и образе жизни, что порой в сравнение даже средневековые пытки не идут. И, наверняка, каждая женщина, соблюдавшая диету, частенько про себя и вслух тяжело вздыхала, желая найти способ сделать так, чтобы диета была еще и вкусной. Для тех, кто любит авокадо, есть весьма простой способ. Кстати, нужно подчеркнуть, что сам по себе авокадо очень полезен. Ведь он содержит калий, мононенасыщенные кислоты, витамины В1, В2 и Е.

массаж lpg

 

А еще он изобилует легко усваиваемыми жирами, поэтому дает возможность после еды долго не чувствовать голода. Также он будет полезен при гастритах и нарушении пищеварения, при гипертонии, способен выводить из организма «плохой» холестерин, восстанавливать силы. Не плохо сделать кавитацию на приобретенные скидки, способ кавитации очень полезен. И, что немаловажно, авокадо практически не содержит сахара. Так что, если три дня придерживаться разгрузочной диеты, приведенной ниже, можно избавиться примерно от 1,5 килограмм лишнего веса. Итак, из чего в ближайшие три дня будет состоять ваш дневной рацион? В основном из авокадо.Для того чтобы готовить завтрак все три дня, нужно запастись не только авокадо, но и обезжиренным творогом. Каждый день с утра вы берете половинку авокадо и наполняете ее творогом. Завтрак готов. Дополнить его может чашечка кофе или чая без сахара.

кавитация живота

На обед будет достаточно половинки авокадо, вареного яйца, небольшого огурца и зеленого лука. Все эти продукты вы нарезаете и готовите из них салат. Кстати, заправкой к этому салату и будет служить авокадо, благодаря своей маслянистой кремообразной структуре.Ужин во время этой диеты очень похож на завтрак — половинка авокадо с творогом. Но есть между ними существенное отличие. На ужин можно побаловать себя бифштексом, правда, совсем небольшим и не слишком зажаренным. Вот такая вкусная, полезная и достаточно питательная диета. Вы балуете себя вкусным фруктом и теряете при этом лишние килограммы.