Баня или Сауна?

Баня, известная еще в величественных дворцах Древнего Рима, Греции и Востока, популярна и в наше время. По сей день у каждого народа есть свои названия этого места для отдыха, оздоровления и очищения. Есть и свои тонкости и особенности. Например, в Финляндии не привыкли к венику. Омовения совершают без него, как в большинстве других стран. А в Японии вместо веника применяют опилки.

Отличие бани от сауны

Сейчас наиболее часто встречаются сауны и русские бани. Чем же они отличаются?

В банях всегда был веник: березовый, дубовый, крапивный, хвойный или эвкалиптовый. Существует мнение, что веник в парилке удваивает эффект.
Когда мы находимся в бане, наша кожа получает полный набор приятных ощущений. Кроме того, расширяясь, сосуды «выбрасывают» с потом все шлаки, а взамен «набирают» полезные эфирные масла и микроэлементы, благодаря соприкосновению с веником. Кожа начинает полноценно дышать, избавляясь от ороговевших клеток и избытков кожного сала. Контрастные процедуры помогают ей стать более эластичной и молодой, особенно полезны рожавшим женщинам или тем, кто сбрасывает лишний вес.

женская парная
Баня помогает вывести из организма молочную кислоту, а это значит, что боли в мышцах перестанут тревожить человека.

Сауна фото

Прилив крови к капиллярам помогает облегчить нагрузку на сердце. А это заметно улучшает кровообращение. Благодаря этому кровь, обогащенная кислородом, разносится по всему организму с увеличенной скоростью. Что благоприятно влияет на весь организм в целом, дает омолаживающий и тонизирующий эффект.

screenshot_2013_10_16_21_57_07
После бани укрепляется центральная нервная система, снимается стресс, уменьшаются боли.
Сейчас наиболее часто встречаются сауны и русские бани. Чем же они отличаются?
Самое главное их отличие это температура в парилке. В банях она ниже, чем в сауне.
Так же существует разница в давлении.

Массаж в бане

 

В банях давление выше, а в сауне оно везде одинаковое.
Еще одно отличие в том, что в банях обязательно присутствует веник, а в сауне он не нужен. Именно благодаря более высокой температуре, дополнительной стимуляции веником в сауне не требуется.

screenshot_2013_10_16_21_59_07
Самая главная функция бань и саун заключается в том, чтобы вывести из организма вредные вещества. Этот эффект достигается одинаково там и там, но разными способами.
Потому хоть и принято считать баню и сауну синонимами, это две отличающиеся друг от друга понятия. Кто-то больше любит попариться с веником, а кому-то больше по душе спокойное времяпровождение в сауне.
Хоть и существуют отличия между баней и сауной, обе они приносят одинаковую пользу организму человека. Вот так можно с пользой для себя еще и полноценно отдохнуть.