Борьба с целлюлитом в привязке к месячному циклу

Большинство женщин в том или ином возрасте сталкиваются с проблемой целлюлита. Причины возникновения «апельсиновой корки» самые разнообразные – неправильное питание, стрессы, алкоголь, курения, экология.
Однако вне зависимости от причины целлюлита у каждой женщины периодически возникает желание от него избавиться.
Оказывается, помочь в этом нам может … менструальный цикл. Естественные изменения гормонального фона можно и нужно использовать при коррекции фигуры.

lpg эндерматология 20.01.14                                                                                        курс массажа lpg для стройности
Менструальный цикл (который начинается с первого дня месячных) разделяется, как известно, на три фазы:
• Фолликулярная (12-14 дней цикла);
• Овуляторная (3-4 дня);
• Лютеиновая (10-12 дней).
На протяжении первых двух фаз организм поддерживает равновесие между формированием и разрушением жира (и, соответственно, целлюлита), в то время как во время третьей фазы жир больше откладывается, чем тратится, поэтому борьба с целлюлитом в различные периоды должна также проводиться по-разному.

Первая фаза.

С первого по четвертый день менструального цикла количество эритроцитов в крови снижается, из-за чего в этот период Вы чувствуете усталость и слабость. Но с пятого дня цикла Вы уже ощутите прилив сил, бодрость и энергичность. В это время стоит активно заняться фитнесом с целью общего похудения, а для ликвидации целлюлита подойдут процедуры, направленные на улучшение кровообращения в организме и сжигания жира:

кавитация                                                                              глубокая кавитация
1. Ручной массаж. Оказывает глубокое жиросжигающее воздействие на массируемую область. Ощутимые результаты появятся после 6 сеансов.
2. Озонотерапия. Эта процедура способствует расщеплению жира и укреплению кожи. В начальных стадиях целлюлита проводится массаж с ионизированным маслом, при более выраженной форме – инъекции озона. Качественные изменения наступают после проведения не менее четырех процедур.
3. УЗИ-терапия. На проблемные зоны наносится специальный гель, содержащий в себе вытяжки из морских водорослей, женьшеня и чайного дерева. Далее с помощью специального пластыря прикрепляются электроды, подающие ультразвук. УЗИ-терапия способствует повышению скорости биохимических реакций, ускоренному расщеплению жировой ткани, обновлению клеток.

Вторая фаза.

В организме начинают происходить изменения, связанные с возможностью зарождения новой жизни. То есть, организм запасает жир и задерживает жидкость. В то же время увеличивается аппетит. Поэтому, чтобы не набрать вес, постарайтесь в этот период не переедать, ограничить потребление соли.
Против целлюлита Вам подойдут следующие процедуры:
1. Обертывания. Эту процедуру Вы сможете сделать самостоятельно. Приобретите средство для антицеллюлитных обертываний, нанесите его на нужную область, оберните пленкой и сверху полотенцем. Как правило, для достижения нужного эффекта с таким компрессом необходимо полежать один час. Выбирайте средства на основе морских водорослей, лечебной грязи и глины.
2. Лимфодренаж. Это аппаратный или ручной массаж, направленный на выведение жидкости из организма. Для достижения видимых результатов необходимо провести 5-7 процедур.

Худеем правильно

 метода для тела в аппаратной косметологии
3. LPG. Это аппаратная процедура, которая заключается в вакуумно-роликовом разминании проблемной зоны. В результате такой процедуры активизируется кровообращение и запускается естественное сжигание жира.

Третья фаза.

радиолифтинг                                                                            разновидности радиолифтинга
Эта фаза менструального цикла характеризуется активным запасанием жира и жидкости. Поэтому в качестве физических нагрузок рекомендуются длительные прогулки на свежем воздухе, а в качестве антицеллюлитных мер – процедуры, повышающие эластичность кожи:
1. Криотерапия. Эта процедура эффективна в виде криосауны. Непродолжительное воздействие низких температур (110-160 градусов ниже нуля) принуждает организм усиленно работать. При этом клетки кожи активно обновляются, что делает ее более гладкой и упругой.
2. Специальные косметические средства. Это средства, содержащие коллаген и натуральные масла. Постоянное их применение обеспечит повышение эластичности и гладкости кожи.