Чем полезна смехотерапия

Смех – это природная способность, которая доступна каждому человеку. Кроме это он является бесплатным и эффективным лекарством.
Наукой, которая изучает эту человеческую способность и юмор, есть гелотология. Изучение смеха еще началось самим Зигмундом Фрейдом. Он в своих исследованиях говорил про юмор, как про проявление полового инстинкта, а также агрессии. Он заявлял о том, что смех действует на самку точно так же как и яркий красивый хвост павлина.
Смех положительно влияет не только на настроение человека, а и на его здоровье. Например, он снижает давление, тренирует мышцы, подтягивая кожу, укрепляет иммунитет и конечно убирает депрессию. После того, как человек искренне насмеялся, он будет ощущать себя по настоящему счастливым.
Тот, кто смеется легко выходит из стрессового состояния, депрессии. Кроме того, во время смеха у человека активизируются природные силы, которые влияют на оздоровление и омоложение.

новообразования-1
Как уже упоминалось, смех тренирует мышцы, его даже некоторые называют аэробикой для мышц. Кроме этого он выступает природным массажем для всех внутренних органов. Искренний смех способствует сжиганию калорий, а именно, если Вы смеетесь 10-15 минут подряд, можете быть уверены, у Вас уже испарилось 50 калорий.
В некоторых странах изучая смех, дошли до того что его используют как лекарство в медицинских целях. Например, в Германии есть доктора-клоуны, которые навещают больных с тяжелыми заболеваниями. В Индии разработана йога смеха, которая направлена на восстановления эмоционального и физического состояния человека.
Кроме уже существующих методик употребления смехотерапии, доктора работают над созданием новой методики лечения алкоголизма, наркомании, курения с помощью смеха. После разработки эту методику введут в практику.
Все эти исследования и разработки начались после того, как был зафиксирован очень интересный случай с американцем, которому был поставлен тяжелый диагноз. Американец, зная что осталось жить не долго, каждый день стал смотреть комедии по 6 часов вдень и искренне смеяться. Спустя неделю врачи обнаружили улучшения. Позже пациент вернулся к обычной жизни и был полностью здоров.
Итак, смех не только поднимает настроение, а и улучшает наше здоровье, что уже было доказано не раз исследованиями. Пользуйтесь этим природным бесплатным лекарством все время! И тогда будет хорошое настроение и крепкое здоровье.