Что должна знать беременная женщина про разгрузочную диету.

Каждая беременная женщина волнуется перед тем, как встать на весы на очередном приёме в женской консультации. Ведь каждые лишние 200-300 г грозят просветительской беседой о здоровом питании, а если прибавка в весе слишком большая, то госпитализацией. Но скорее всего, врач порекомендует устроить разгрузочный день.

Разгружаемся по правилам

кавитация попки

  процедура на Профсоюзной в косметологии

Применение разгрузочных дней во время беременности имеет 4 основные задачи:
1. Дать возможность всем системам организма передохнуть от той нагрузки, которую они ежедневно получают вследствие переедания.
2. Помочь организму избавиться от шлаков и прочих излишеств обычного питания, с которым он не может справиться сам.
3. Обеспечить плавный переход к более правильному и безопасному в вашем положении питанию.
4.Снизить и нормализовать вес.

Важно знать

радиолифтинг лица 14.01.14

салон с дешовым радиоливтингом

1. В течение разгрузочного пейте не меньше 2 литров жидкости. Это необходимо для восстановления минерально — солевого баланса. Если воды будет не достаточно, то разгрузка происходит не в полной мере.
2. С утра натощак выпивайте столовую ложку растительного масла. Это поможет избежать застоя желчи в печени, которое зачастую случается при ограничении в питании.
3. В это время избегайте умственных и физических нагрузок.
4. После проведённого дня на , употребляйте лёгкую пищу, например, кашки на воде, отварные овощи.

без боли в салоне хорошая фотоэпиляция бикинни
Дорогие будущие мамы, не воспринимайте разгрузочные дни как панацею. То, что вы героически питались одним кефиром, не позволяет вам с чистой совестью продолжать употреблять в больших количествах жареную, солёную и сладкую пищу. Но и не злоупотребляйте разгрузочной — всё хорошо в меру. Следите не за количеством, а за качеством продуктов, тогда ваш малыш порадует вас отменным здоровьем.