Диета: чем вредны диеты и как не потерять здоровье

Я полагаю Вы скажете, что диеты все разные и у всех свои плюсы и минусы, однако же существует ряд минусов, охватывающих почти все диеты.
Прежде всего почти все диеты ограничивают получение организмом таких важных пищевых компонентов, как белки, жиры, углеводы минералы и витамины. Они должны получаться в определенных соотношениях. Как выше было написано, диеты не всегда соблюдают эти пропорции, а точнее практически никогда. Для организма это стресс. Реакция организма на него может быть довольно специфичной. Да и организм учится бороться с ним. Следовательно, с каждой последующей попыткой похудеть, организм все меньше реагирует на наши издевательства.

диета моделирование фигуры

С помощью LPG худеем

Жесткая диета

При очень жестких диетах, которые очень ограничивают поступление калорий в организм, последний начинает бороться за жизнь существа, издевающегося над собой. А делает это он посредством замедления обмена веществ. Замедление достигает примерно 20-30% от нормы. После "удачной" диеты нормальное питание превышает новую норму организма и тем самым создает жировые отложения. Таким образом после диеты Вы можете поправить и стать гораздо тяжелее, чем были до диеты. То есть минус диет в некоем парадоксе: чем дольше Вы худеет, тем больший вес Вы наберете после окончания голодания.
Самое неприятное, что ожирение после, гораздо опаснее первоначального, Такие изменения в организме вызывают отложения жира на внутренних органах, а не на привычных местах. А это грозит большим количеством болезней.

учитывать цены на кавитация

Безоперауионная кавитация

Одним из немаловажных моментов при выборе диеты, кстати, не учитываемых многими, является генетические и метаболические особенности данного человека, состояние его здоровья и привычки питания. Часто главным фактором выбора той или иной диеты является удачный друг или подруга или же зрелищная реклама СМИ. Но вообще, если Вы цените свое здоровье, то перед изменением рациона следует проверить весь организм на наличие каких-либо болезней или слабостей. В противном случае органы человека могут получить значительный вред, что повлечет много болезней и проблем с докторами.

Так же вред от диет может выражаться в больших денежный затратах. Многие спорят и доказывают, что это не так, но, к сожалению, факт остается фактом: Вам будет необходимо покупать два комплекта продуктов — для себя и для семьи. Так же время, затраченное на готовку, тоже увеличится. Да и к тому же во многих диетах часто фигурируют дорогие продукты.

Работающая диета

косметология одобряет ботокс

Гель в 3-х зонах

Огромный вред всех, без исключения, диет в нестабильности питания организма. Как было описано выше, смена режима питания для человека это стресс. А когда Вы мечетесь из стороны в сторону, пытаясь найти работающую диету, желудок не может резко подстраиваться под Ваши прихоти. Да и вообще, уже давно не секрет, что вес во многом зависит от генетических данных. Цифра на весах может колебаться в течении всей жизни, однако примерно в течении года она стабильна. При частых и резких сменах рациона организм просто не успевает за Вами. Это нам кажется: Что меньше еды поступило, что больше… Какая разница?.. Но имея привычку частых перемен диеты, мы сами разрушаем свой организм, медленно, но уверенно. На самом деле меняется количество ферментов и их состав, работы желудка, кишечника и даже мозга. Без поступления глюкозы, мозг начинает использовать энергию от расщепленных жиров (основа многих диет). Организм перестраивается под наши прихоти, однако через неделю нам надоело, мол, тяжело это… И снижаем калорийность принимаемой еды. Опять организм спешит перестроится и этот цикл замкнулся. Таким образом из-за нехватки времени на перестройку нарушаются все функции, которые даже не связаны с пищеварением. А потом мы удивляемся, почему же голова раскалывается, или почему коленки не гнутся, ведь мы только попытались похудеть!

lpg 1

Массаж для похудения в Москве  lpg

Ну и напоследок, скажу, что некоторым людям сложно справиться с неудачей, если таковая настигнет. То есть вред от диеты выражается в психике. Насмешки родных или коллег, стыд, боль, ощущение слабости… Все это может привести к депрессии.
Ну что же, дорогой читатель, исходя из всех проблем стоит учитывать желания организма и давать ему возможность подстроиться. А вообще, диеты — короткий путь к похудению, ведущий или в никуда или в больницу.

белковая диета

правила питания