Диета для очистки организма

Многие из нас привыкли, что диеты используются исключительно для борьбы с лишним весом. Но, на самом деле, нашему организму очень полезно периодическое очищение. Согласитесь, что питаемся мы с вами сегодня в основном высококалорийными, сильно переработанными или загрязненными продуктами. Если добавить к этому безумный ритм жизни, постоянный стресс, понятно, что организм собственными силами не может справиться с задачей очистки и ему требуется помощь. Так же необходима ультразвуковая чистка лица. Сегодня существует множество различных очищающих программ и диет, начиная с чаев и настоев и заканчивая полным голоданием.

ультразвуковая липосакция

 

Но стоит помнить, что хорошая очищающая диета, прежде всего, включает в себя натуральные, преимущественно сырые и свежие продукты и травы, способствующие очистке тканей и внутренних органов. Можно ли совместить полезное с приятным, очистить организм и избавиться от лишних килограммов. Да, возможно, но впечатляющих потерь в весе ожидать не стоит. Ведь очищающие диеты, как правило, рассчитаны на довольно короткие сроки, за которые невозможно потерять много жира. Кстати, если вы заметили, что у вас появились высыпания на коже, вы стали быстро утомляться и часто раздражаться, появились головные боли, круги вокруг глаз, вам необходимо очистить организм.Попробуйте хотя бы несколько дней придерживаться следующей диеты:На завтрак предложите себе фрукты или ягоды, биойогурт и травяной чай. В эти дни необходим будет второй завтрак, который будет состоять из орешек или семян.

кавитация 07.02.14

 

Обед должен состоять в основном из овощей. Это могут быть помидоры, огурцы, перец, лук, чеснок, капуста, морковь, салат, различная зелень. Из них вы можете приготовить суп или рагу, а может просто накрошить салат. В качестве заправки могут быть оливковое масло или бальзамический уксус. Дополнить обед можно небольшой порцией рыбы, сваренной или пожаренной, а можно в качестве дополнения использовать йогурт или семечки. Во время очищающей диеты не обойтись без полдника. Он будет состоять из фруктов и травяного или зеленого чая. Ужин должен в точности повторить обед. Очень полезно во время такой диеты пить специальные травяные настои, которые будут способствовать очищению внутренних органов и тканей.