Диета для похудения в области талии

Живот у женщины — слабое место в плане сохранения стройности фигуры. Именно там жир собирается и откладывается в первую очередь. Похудеть в животе помогает мезотерапия и диеты. Выбирать надо такую, чтобы за осиную талию не пришлось потом расплачиваться собственным здоровьем. Попробуйте диету по принципу пирамиды.

Диета «пирамида» — убрать жир на животе

Суть данного метода в том, чтобы основу питания составляла протеиновая пища, а также овощи и фрукты. Их можно есть в каком угодно количестве. Сделать ультразвуковую липосакцию. На втором уровне «пирамиды» продукты, которые разрешается есть пореже — цельнозерновые, мюсли, картофель, бурый рис, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Это пища, богатая углеводами, и ее рекомендуется кушать только в первой половине дня.кавитация 07.02.14

На последнем уровне «пирамиды» расположилась еда, которую можно употреблять очень и очень редко. А в идеале — вообще отказаться. Это хлеб и выпечка из белой муки, любые сладости, сахаросодержащие напитки, фастфуд и полуфабрикаты. Питание по принципу пирамиды регулирует обмен веществ, способствует сжиганию жировых клеток и вымыванию из тканей токсинов, от которых образуется целлюлит. Эффективное лечение целлюлита

lpg для стройной фигуры

Похудение, которое не несет вреда здоровью

«Пирамидная» программа похудения живота, как и косметология тела, не вредит здоровью, улучшает самочувствие и цвет лица, уменьшает целлюлит и поддерживает нормальный уровень сахара в крови, снижает холестерин. За месяц диеты можно заметно похудеть в талии и скинуть 5-6 кг. Итак, часто и много едим следующие продукты: любые ягоды-фрукты, оливковое масло, обезжиренный творог, овощи, корнеплоды и зелень, рыбу, птицу, кисломолочные продукты, бобовые, постное мясо. Что-то из перечисленного должно обязательно присутствовать в каждом приеме пищи.уменьшить объем бедер

Полезные рекомендации к диете

Приблизить результат похудения в талии поможет правило — не есть поздно вечером. Незаменимы процедуры для похудения. Несколько раз в день делайте простые упражнения на пресс. Например, такое: лежа на полу, подогните колени, руки за головой « в сцепке». 15-20 раз подтягивайте корпус к коленям, стараясь коснуться их грудью. Кстати, lpg массаж живота плюс  обильное питье помогут вам дополнительно сбросить вес. Но пить надо только обычную воду, не газировку, от которой раздувает живот. А вам нужен обратный результат!