Диета от Кенлехнера

Диета от Кенлехнера.

По теориям Кенлехнера, избыточный вес появляется при неправильном совмещении углеводов и жиров. Таким образом, жиры вообще не следует употреблять совместно с углеводами.

Кенлехнер диетаК примеру, нельзя есть мясо с картофелем, сырный соус с вермишелью и некоторые фрукты, не считая грейпфрута, арбуза, крыжовника и сладости. Так, отсутствие фруктов в рационе должно возмещаться использованием фруктового уксуса, который следует применять 2 разочка на день по одной столовой ложке на стаканчик водички.
По словам известного специалиста, идеальным соотношением питательных веществ можно считать лишь то, которое достигается при употреблении большого числа белка, немного углеводов и 13 жира. Так, диета от Кенлехнера не берет в расчет калорийность.
При данной диете рекомендуется употреблять яйца с сырым фаршем (говяжий), нежирное мясо, варенную телячью колбасу, субпродукты, птицу, рыбу, молочные обезжиренные продукты. Салаты и тушеные овощи следует употреблять без какого-либо ограничения.
Данную диету не рекомендуют использовать людям, которых мучает заболевания почек, из-за увеличенного содержания в меню белков.

Автор Гришина Вероника