Диета от прыщей: здоровый рацион – здоровая кожа!

Многие парни и девушки в переходном возрасте страдают от прыщей на лице и теле. Что поделать, это распространенная косметологическая проблема среди подростков. При этом молодежь зачастую сама усугубляет воспаление кожи и распространение угрей, увлекаясь сладостями, газировкой и такими вредными, но обожаемыми снеками, чипсами, гамбургерами.клубника ягода фото

Как питаться при подростковых угрях

Надежными способами лечения прыщей в салоне являются лазерный пилинг кожи, уколы мезотерапии, маски с успокаивающим и антибактериальным действием. Важно организовать правильное питание — чтобы было много свежих натуральных продуктов: овощей, постного мяса, рыбы, творога, зелени. Никакого фаст-фуда, а сладкое лучше сократить до минимума.b8c5a40

Если здоровое питание подросткам могут обеспечить родители, то взрослым людям, имеющим проблему прыщей, перестраивать рацион надо самостоятельно. Да-да, сегодня распространение акне затрагивает не только юношей и девушек. Проблемная кожа в зрелом возрасте — это результат зашлакованности организма и плохого ухода за лицом. Понятно, что надо чаще появляться в центре косметологии и проводить необходимые процедуры. А какой должна быть диета от прыщей?

Что пить на диете от прыщей

В первую очередь должна включать обильное питье. Такие напитки как простая вода, минеральная без газа, травяные и зеленые чаи, ягодный морс, имбирный чай, обезжиренные питьевые йогурты и кефир — они будут помогать организму очищаться от шлаковых скоплений, токсичных продуктов распада.горячие обертывание

Ограничения в питании таковы: нельзя копчености и острые блюда, соленья и маринады, сладости с кремом, конфеты, сдобу. Поступление сахара в организм надо обеспечивать за счет свежих фруктов и сезонных ягод, в небольшом количестве можно натуральный мармелад и пастилу. Вредны любые продукты с ГМО и консервантами, поэтому при покупке еды в магазине следует изучать этикетки. Ультразвуковая липосакция от лишнего веса

От какой еды отказаться, чтобы оздоровить кожу

Кофе на диете от прыщей разрешен только качественный (никаких сублимантов), лучше покупать зерна и молоть самостоятельно. Стараться пить его без сахара, не более 2 чашек в день, при желании добавлять немного маложирного молока. Потребление соли тоже снизить. А чтобы блюда не казались пресными, использовать свежий и сушеный имбирь, огородные травы, куркуму, лук и чеснок. Сколько стоит ботоксУпругость кожи

Потребность в пирожных и шоколадках преспокойно удовлетворят сушеные фрукты и цукаты. А курага с черносливом еще и наладят работу пищеварительного тракта: Добавляйте их понемногу в утренние каши и творог, и вы заметите, какое волшебное преображение произойдет с вашей кожей. Обязательно ежедневно ешьте овсянку, и делайте из полезной крупы маски для лица, ведь в сочетании с диетой от угрей это замечательное средство снять воспаление с кожи, помочь ей быстро восстановиться. Белый хлеб замените отрубным и ржаным, рыбу и мясо ешьте паровыми или вареными, не кушайте ничего жареного и жирного. Как делают лазерное омоложение лица