Диета при целлюлите

Многие программы борьбы с целлюлитом предполагают специальное питание. Такие диеты направлены одновременно на очищение от шлаков и на активизацию обменных процессов. Одной из самых эффективных в этом плане признана 10-дневная система питания, разработанная известным американским косметологом Николь Ронсар. Ее книга «Как победить целлюлит» стала настоящим бестселлером в США и Европе. В своем труде Николь, основываясь на собственной практике, объясняет, откуда берется целлюлит, как его лечить, какие методы косметологии дают наилучший результат. И главное — почему так важно соблюдать диету, когда избавляешься от «апельсиновой корки».2a5cd075безоперационная липосакция – по каким ценам

Антицеллюлитная диета и для похудения

Американская диета от целлюлита основана на принципах здорового питания. Из рациона убираются не только бесполезные и жирные продукты. Но также те, что удерживают жидкость в организме и способствуют накоплению в тканях вредных токсинов. Это алкоголь, соль, сахар и любые сладости, изделия из белой муки, кофе. Эти продукты строго под запретом на 10 дней диеты. А вот простой воды надо пить много — не менее 5 стаканов в сутки.148518_orig

кто в камеди похудел

Чем и как питаться, чтобы уменьшить целлюлит

Схема питания следующая: начиная с первого дня, а затем через день едят только сырые овощи и фрукты. Приправлять их ничем нельзя, кроме зелени, лимонного сока. И в небольшом количестве разрешено растительное масло, по рекомендации автора диеты лучше выбрать оливковое. Завтракают фруктовым или овощным салатом, вес порции — не более 250 грамм. Учитывая, что листовая зелень, тот же редис или огурцы по большей части состоят из воды, но богаты витаминами и микроэлементами — полезный завтрак. А пониженную калорийность можно «перекрыть» горсткой орехов: миндалем или грецкими, фундуком. Арахиса и пекана лучше избегать. И делайте массаж для похудения

Обедают тоже блюдом из овощей. Это могут быть запеченные в духовом шкафу сладкие перцы, цуккини, жемчужный лук, баклажаны. В общем, любые вощи, с капелькой оливкового маслица, но без соли, соусов-кетчупов. Картофель нельзя.LPG-эндерматология 14.03.14

lpg отличная коррекция фигуры

Правильная еда — красивое и гладкое тело

 

lpg коррекция фигуры и массаж лицаПеред ужином едят любые фрукты, потом блюдо как на завтрак или обед. Перед сном пьют воду или несладкий травяной чай. Благоприятное влияние на состояние кожи оказывают пророщенные зернышки пшеницы, ростки фасоли и сои. Их рекомендуется добавлять в салаты.Zemanta Related Posts Thumbnail

не забудьте — есть аппаратная косметология тела

Начиная со второго дня, а затем через день в меню добавляются крупы: нешлифованный рис, овсянка, пшено, гречка. Еще фрукты и ягоды. Бананы можно, но в небольшом количестве и не на ужин. В основном едят плоды по сезону. В зимнее время, помимо цитрусовых, можно ягоду в заморозке. Яблоки и груши есть в любое время года. В винограде много глюкозы, с ним поаккуратнее. Тушат чечевицу и стручковую фасоль.

мезотерапия для тела после нагрузок Побольше свежей зелени. Салаты фруктовые и овощные заправляются лимонным соком, постным маслом. Автор диеты рекомендует мезотерапию живота, помидоры свежие и ананасы. Первые прекрасно регулируют водно-солевой баланс, вторые — помогают перерабатывать в энергию жировые клетки.мезотерапия 26.04.14