Диета Веры Брежневой

У одной из самых красивых певиц и актрис нашего времени — Веры Брежневой — без преувеличения потрясающая фигура. Конечно, стоит отдать должное природе, она наградила звезду по максимуму. Однако, как и любая женщина, Вера понимает, что подобный дар надо оберегать и совершенствовать, чтобы выглядеть на все сто до старости. И если с морщинами справится лазерная шлифовка лица, то для поддержания стройности существуют другие способы. Например, диеты.

Фигура Веры Брежневой

На самом деле какой-то особенной программы питания у Брежневой нет. Она не посещает модных специалистов-диетологов, просто выработала для себя несколько правил, которых старается придерживаться ежедневно, не взирая на съемки в кино, клипах и концерты. Вот эти правила.Лазер

Зеленый чай — любимый напиток. Вера Брежнева отказалась от кофе и черного чая. Пьет элитные сорта зеленого, в которых хорошо разбирается. Как утверждает певица, напиток помогает бороться ей с отеками и усталостью, укрепляет иммунитет. Учеными доказано, что полифенолы зеленого чая тормозят старение кожи, предупреждают развитие онкологии. Кроме того, ускоряют обменные процессы, что помогает держать вес в норме.

Особенности диеты певицы Брежневой

Не нужно отказываться от сладкого: черный шоколад. Звезда никогда не запрещает себе сладости. Если хочется, то и кусочек пирожного скушает, но это не должно войти в привычку. Самый лучший способ, по мнению Веры, утолить желание «слопать сладенького» — это полакомиться черным шоколадом. Его гликемический индекс во много раз ниже, чем у молочного. Кстати, в косметологии делают шоколадное обертывание, которое отлично влияет на фигуру и кожу.

Певица обожает фруктовые и овощные соки, пьет их помногу. Но всегда делает сама из свежих продуктов. Никаких магазинных, в которых очень много сахара, а значит, калорий.диета для стройности

Косметология и правильное питание — стройность навсегда

Вера Брежнева обожает всякого рода специи и пряности. Многие из них являются отличными помощниками в деле борьбы за фигуру. Так, заметно похудеть с помощью кавитации несложно, но вот удержать результат, вернувшись к прежнему питанию и образцу жизни, вряд ли получится. А что, если как любимая певица, добавлять в пищу красный жгучий перец, куркуму, имбирь и фенхель. Они пре5красно «сжигают» жиры, ускоряют метаболизм, помогают выводить из тела шлаки, стимулируют работу пищеварительного тракта.

Еще один совет от любимой звезды — заправлять салаты маслом оливы. Известно, что оливковое масло в косметологии занимает значительное место. То же и в питании, оно очень полезно для сосудов и сердца, борется со свободными радикалами, предохраняет от множества заболеваний, делаем красивыми и крепкими ногти, волосы.1cb9dde7

Известно, что Вера Брежнева недавно отказалась от мяса в пользу рыбы и морских моллюсков. Это полезная белковая пища, которая незаменима для женской красоты. Понятно, что лазерным омоложением лица можно существенно сгладить возрастные проявления на коже, но лучше, как считает знаменитость, делать это как можно позже. И правильное питание без излишеств и вредных продуктов поможет в этом.