Для тех кто боится похудеть

Возникло желание похудеть. Как быть? Что делать? А вдруг наврежу! Не поможет, потрачу на диету состояние. Не все так плохо!

Выяснить причину конкретного желания тяжело. Искренняя самокритика. Любимый мужчина возмущается. Тяжело, больно передвигаться, отдыхать, работать.

массаж бедер

 массаж живота для похудения

Цель заключается в избавлении от конкретного количества килограмм. Не переусердствует тот, кто в меру определит излишек веса. От анорексии можно умереть!

Качественна пища

Желудок — двигатель машины. Переработка топлива, распределение по всему авто: энергии для дальнейших действий, масла для полноценной работы — обязанности пищеварительной системы. Качественная пища и рациональный объем потребления — залог здоровья.

кавитация живота

кавитация желудка

Исключать не стоит ничего. Мозг говорит о необходимом ингредиенте желаниями. Любимая еда: шоколад, пироги, торты, пломбир. Употребление сладкого допустимо сутра, в обед — не вместо основной пищи. Эффективно питаться 5 — 7 раз, в течение дня, порционно. Живот будет успевать переваривать поступления, постепенно уменьшаться.