Екатерина Стриженова худеет на раздельном питании  

Когда популярная телеведущая и актриса прибавляет в весе, что часто свойственно женщинам после 40 лет, она тут же переходит на раздельное питание. Диетой эту систему называть сложно, так как можно кушать любые продукты без ограничений. Главное, не смешивать в одной тарелке углеводы и белки, и научиться правильно комбинировать продукты. Екатерина Стриженова уверяет, что всего неделя раздельного питания помогает с легкостью освободиться от 3-4 килограммов.овощной суп фото

 Как худеет Катя Стриженова

У телеведущей есть специальная таблица совместимости продуктов. Она вешает ее на холодильник и следит, чтобы в один прием пищи не скушать, скажем, хлеб и мясо или макароны и молоко. По утверждению автора раздельного питания, диетолога Говарда Хея, принцип несовмещения белков с углеводами позволяет очистить кишечник от шлаков, вывести избыток жидкости, наладить обмен веществ. Во время раздельного питания употребляется много овощей, которые помогают худеть как lpg массаж и оздоравливают организм. Раздельное питание хорошо тем, что на нем можно «сидеть» длительное время, худея без ущерба для здоровья.lpg для стройной фигуры

Раздельные продукты

Итак, Екатерина Стриженова делится списком из трех групп продуктов, которые нельзя совмещать друг с другом. В первую группу входят пшеничные хлопья, мучные изделия, сушеные грибы, рис, картошка, макароны, яблоки, бананы, финики, инжир, мед, сахар, сухофрукты за исключением чернослива и изюма, соки, хлебный квас, пиво. похудение возможно с мезотерапией

ягодицы и бедра

Во вторую группу входят молочные и кисломолочные продукты, творог, сыр, яичный желток, сливочное и растительное масло, маргарин, семечки, орехи, овощи, грибы свежие, огородные травы, пряности, дыни, арбузы, ревень, чернослив, изюм, зеленый и травяной чай, простая вода, кофе, сахарозаменители. А массаж для похудения ускорит результат

Третья группа — помидоры свежие и маринованные, томат-паста, кетчуп, рыба и мясо в любом виде, морепродукты, моллюски, яичный белок, соевые продукты, цельное молоко, ягоды и фрукты (кроме тех, что попали в первую группу), фруктовые напитки, сладкая газировка, сухое вино, минералка. жироразрушающая кавитация недорого

стройная фигура

Похудение по раздельной системе

Раз-два в неделю продукты из второй группы можно соединять с продуктами из первой или третьей. Но не чаще. И ходить на моделирующий массаж тела. А вот пищу из первой и третьей групп ни при каких обстоятельствах не сочетать, кушать только по отдельности. Исходя из собственного опыта, телеведущая Катя Стриженова советует углеводные и белковые продукты кушать в небольшом количестве, основу любого блюда должны оставлять так называемые нейтральные продукты, находящиеся во второй группе.коррекция формы попы