Экспресс диета: минус 3 кг за 3 дня

В общем, диетологами принято правильно называть диету как образ питания, однако от этого понятия можно отступить, когда вопрос стоит о быстром похудении. Если через пару дней ожидается важное событие в вашей жизни и к нему ой как нужно скинуть пару лишних килограмм, советуется попробовать новую экспресс диету, рассчитанную на 3 дня. Давайте сразу поговорим о результатах с условием точного соблюдения диеты. Если ваш вес находится в норме, вы можете скинуть от 1 до 3 кг, если страдаете ожирением  3 кг уйдут обязательно. Тем, у кого вес ниже нормы или еле ее достигает, конечно, не советуется изнурять себя диетой. В любом случае, если вы настроены решительно, то сбросите от 500 грамм до 2 килограмм.

ультразвуковая липосакция

Вашему вниманию сама диета.

Завтрак каждого дня составляет стакан теплой очищенной воды с 3-5 каплями лимонного сока и ½ чайной ложки меда + 1 сухарик.

Обед не ранее, чем через 5 часов: первый день 150 грамм вареной куриной грудки и 1 грейпфрукт, второй день  150 грамм вареной рыбы или запеченной в фольге + 1 грейпфрукт, третий день 2 средний вареных картофелины + 1 грейпфрукт.

Ужин не позже, чем 17.00: он все время одинаковый “1/2 литра обезжиренного кефира или кефира, с процентом жирности не более 1.5%.Помните, что все продукты следует употреблять без соли, специй и сахара.Хороших результатов и отличного настроения!