Елена Малышева о том, как выглядеть моложе

Чем старше становятся женщины, тем чаще они скрывают свой настоящий возраст. Но загадочно говорить, что тебе около тридцати на пороге 40-летнего юбилея, недостаточно. Надо еще и выглядеть так, чтобы окружающие верили «небольшому» женскому лукавству. Прежде чем колоть ботокс от морщин или обращаться к иным методикам омоложения, надо понять: почему стареет кожа? И главное — можно ли это процесс замедлить без применения радикальных мер?

170a3fc9

Итак, чтобы выглядеть моложе, надо знать основные причины раннего увядания кожи. Первая — недостаток влаги. Эпидермис нуждается в постоянном поступлении воды, без нее лицо становится сухим, тусклым, безжизненным и потому быстро покрывается морщинами. Увлажнение должно быть не только наружным (маски, кремы, лосьоны, гиалуроновые инъекции), но и внутренним. Проще говоря, дорогие дамы, надо больше пить самую обычную чистую воду.

Смотреть видео Елены Малышевой о причинах старения кожи


Второй фактор, влияющий на то, что женщина выглядит старше, — это питание. Во-первых, его количество. Оно должно быть рациональное и умеренное, полнота визуально прибавляет лет. Во-вторых, качество рациона. Продукты жирные, напичканные химией и вредными добавками, ухудшают состояние кожи. В то время как сбалансированное меню диеты с преобладанием в нем витаминных овощей, зелени, фруктов, творога, оливкового масла, рыбы и прочих полезных продуктов — это основа молодой кожи.

косметолог 3 д мезонити

Следующая причина — преждевременное растягивание эпидермиса. Обращаем внимание на то, бережно ли мы относимся к коже лица. Любительницы подпирать кулаками подбородок и щеки пусть не удивляются, что овал рано «провисает», а возле губ образуются складки.