Фрукты на диете

Во время диеты большую часть фруктов разрешается для пилинга и  кушать. Потому что фрукты низкокалорийные и содержат полезные витамины. Но нужно знать, что некоторые фрукты могут только увеличить жировую прослойку.

процесс фруктового пилинга, маски из овощей

Рассмотрим самые вредные фрукты.

1) Груша. Во время диеты от груш необходимо воздержаться, потому что в них содержатся вещества, которые могут вызвать расстройство кишечника. К тому же груши вредно есть натощак.

расстройство кишечника
2) Виноград. В нем содержится большое количество сахара. То есть виноград содержит простые углеводы, которые моментально всасываются в кровь и откладываются в жир. Продукты, содержащие много сахара можно употреблять только после физических нагрузок.

мезотерапия для тела после нагрузок
3) Бананы. Они очень калорийны. К тому же они с трудом перевариваются. Бананы не позволяют расщепляться жирам, которые содержатся в другой пище, но сделать мезотерапию необходимо.

мезотерапия тела отзывы, массаж ягодиц
4) Авокадо. Оно является диетическим фруктом, но имеет большую калорийность. Поэтому от авокадо нужно отказаться во время диеты.

цитрусовые фрукты
Во время диеты нужно есть побольше цитрусовых фруктов. Цитрусы способны повысить тонус организма, что приведет к сжиганию жиров. Сделайте упор на яблоки. Они низкокалорийные, но очень сытные, поэтому пару яблок будет достаточно, чтобы хорошенько перекусить.