Год Обезьяны 2016: худеем на бананах: 3 кг за 3 дня!

Подготовка к новогодним праздникам у большинства женщин проходит в хлопотах и повседневной суете. Но даже несмотря на заботы, дамы стараются выкроить время, чтобы привести свою фигуру в форму перед торжествами: вечеринками, карнавалами, корпоративами. Для этого проходят курс специального моделирующего массажа, улучшающего контуры тела, находят время для спортзала и диет.коррекция формы попы

Разгрузочная диета перед Новым годом Обезьяны 2016

Похудение с помощью разгрузочных дней на фруктах считается наиболее мягким, эффективными и в то же время приятным. Банановая трехдневная диета тому подтверждение. Кто откажется лакомиться любимыми плодами и худеть? Пожалуй, никто, вот почему банановая диета так популярна, особенно в зимнее время года, особенно перед праздниками. А в год Обезьяны 2016 подарком настоящим она станет для всех худеющих, ведь тропические фрукты обожают обезьянки, а значит, и диета принесет только положительные результаты.кавитация и целлюлит

Трехдневная банановая диета – как соблюдать

Поедая южные плоды, мы насыщаем организм полезными витаминами и минералами. Худеть на бананах легко, так как они очень сытные за счет присутствия в них углеводов. Но, несмотря на достаточно высокую их калорийность, удается при строгом соблюдении диеты сбрасывать по килограмму в день. Продолжительность похудения 3 дня. Существует 2 вида трехдневной диеты на бананах. Первый предполагает в основные приемы пищи (завтрак, обед  и ужин) съедать по целому фрукту и выпивать стакан обезжиренного йогурта или кефира. Также по половинке банана и полчашки напитка можно употребить на полдник и за час до сна. Больше ничего кушать нельзя.ягодицы и бедра

Принципы похудения на тропических фруктах

Второй вариант банановой диеты основан на запрете употребления вредной пищи: всего жареного, жирного, копченого, фаст-фуда, печеного, сладкого, богатого концентратами и т.п. В день положено съедать 1 килограмм слегка недозрелых бананов. Также можно пить 1% кефир (не более литра), кушать свежую зелень, низкокалорийные овощи, яблоки, свежие ягоды, цитрусовые. Из бананов и других фруктов можно делать салаты, заправляя их обезжиренным йогуртом. Для завтраков предлагается готовить коктейль из банана и обезжиренного молока, можно в него добавить 2 ч. л. геркулеса. Такая диета достаточно жесткая, но на ней можно реально худеть как на кавитации – по килограмму в день за счет очищения организма от скопления шлаков и улучшения жирового обмена.1 похудеть голодом

Худеющие отмечают, что после трехдневной банановой диеты не только уменьшается талия, но и улучшается состояние кожи, что объясняется освобождением организма от токсинов. Дело в том, что в южных плодах содержится много калия, который регулирует водно-солевой баланс. Кроме того, бананы обладают мягким слабительным эффектом. Снижается не только вес, но и молодеет лицо, очищается от прыщиков, восстанавливает красивый цвет.