Голодание-это полезно!

В настоящее время все большее количество людей задумываются о состоянии своего здоровья. А здоровье наше зависит от того, что мы кушаем. Питается человек по несколько раз в день на протяжении всей жизни, поэтому логично давать иногда организму небольшой отдых. Исходя из этого, многие люди практикуют голодание. И необязательно истязать себя неделями. Многие ученые говорят, что достаточно одного дня в неделю. Если делать это систематически, то произойдут положительные изменения с организмом.

Моделирующий массаж.

кавитация 31.03.14

Для начала выберите день недели для моделирующего массаж. Пусть это будет день, в который дома будет меньше всего людей, чтобы никто вас не сбивал с нужного настроя и не соблазнял кушаньями. За день-два перед этим ответственным мероприятием исключите из рациона пищу животного происхождения. Кушайте побольше овощей, фруктов, зелени. Более легкое питание подготовит организм. В день икс попытайтесь себя занять каким-нибудь делом, любимым хобби. Выходите на улицу, гуляйте, дышите воздухом. Послушайте спокойную музыку. Если удастся заснуть днем, то хорошо. Так день пройдет быстрее и легче будет перенести голод. Можно пить воду. Лучше конечно  после голодания прийти в лазерную косметологию лица и вы будете кушать овощные салаты, фрукты, пить соки и чай. Через два-три дня можно переходить и на животную пищу.
Польза голодания в очищении организма. Выходят все шлаки и токсины. Организм не тратит энергию на переработку пищи. Происходит омоложение внутренних органов. Ученые доказали, что систематическое еженедельное голодание снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Поэтому, если у вас достаточно силы воли и вы хотите принести пользу вашему организму, то дерзайте. Но помните, что во всем нужно знать меру!