Горячий или холодный душ?

Бытует мнение, что горячий душ способен увлажнить кожу тела. Но насколько это соответствует действительности? На самом деле, все обстоит совсем наоборот. Принимая душ с горячей водой, можно добиться расширения сосудов, вследствие чего поры на коже также расширяются, и влага испаряется. А тем девушкам, которые имеют проблемы с жирной кожей, горячий душ вообще категорически запрещен.
Ну, а как обстоят дела с холодным душем? Холодная вода тоже не выход из положения. Она может вызвать нарушение работы сальных желез и микрососудов. И потому холодная вода может также стать причиной появления сухости кожи.

Польза контрастного душа

Каков выход из положения? Нужно принимать душ комнатной температуры. Это наиболее оптимальный вариант для сохранения здоровья кожи не только в холодное время года, но и в летний зной.

женщина под душем
Еще один совет от профессиональных косметологов: принимать контрастный душ. Но есть одно «но». Такой душ нужно принимать не утром, как считают многие, а вечером. Благоприятный эффект от такого душа не заставит себя долго ждать. Это и упругость, и эластичность кожи, а также отличное настроение перед сном.

Успокаивающая ванна

Кроме этого, для здоровья духа и тела нужно раз в неделю устраивать ванны с успокаивающими травами или солями. Это не только увлажнит и придаст тонус коже, но и заставит забыть о будничных проблемах. И в завершении такой приятной процедуры можно растереть тело кремом. Обычно такие кремы обладают увлажняющим и смягчающим эффектом. Вкупе применение всех этих средств придаст коже заряд бодрости и энергии, что обязательно скажется на настроении.