Гречневая диета Пелагеи

В этой , как считает Пелагея, нет минусов, худеется быстро и вкусно
Пелагея – современная талантливая российская певица. с необычно красивым голосом. Фанаты называют её «сибирячка», поскольку родом Пелагея из Сибири. Пелагея всегда считала, что публичный человек обязательно должен быть в форме. А дается это не так уж и просто. В своих интервью, Пелагея рассказывает, что с детства к еде на её родине относились, как к культу и самыми любимыми её блюдами были традиционные сибирские пельмени, блины, вареники, манты. Ради сцены пришлось отказаться от национальных лакомств, так как фигура важнее. Конечно, тяжелые и голодные диеты Пелагея не приветствует, и по праздникам балует себя разными вкусностями, но в обычные дни она ведет правильный образ питания и часто занимается спортом. Поддерживать хорошую форму Пелагее помогает гречневая диета, которой достаточно придерживаться по неделе в два месяца и отличная фигура и самочувствие обеспечены.

Диетологами разработано несколько разновидностей гречневой диеты. Пелагея считает, что все виды гречневой диеты очень полезны для организма и не только помогают похудеть, но и способствуют обретению здорового обмена веществ. Кроме того, греча обогащает ваш организм витаминами и необходимыми минералами.
ечка +сухофрукты.
Гречку можно заварить с вечера кипятком, но можно использовать и гречу, которая уже продаётся готовой, в пакетиках для варки. Варить гречу обязательно без соли и сахара.
Примерное меню на день:
Утро: греча с курагой
Обед: греча с черносливом
Ужин: греча с цукатами, можно в кашу добавить немного обезжиренного кефира или молока.

Пелагея похудела фото
Греча+ соки
В основу этой гречневой диеты мы берем гречу и свежевыжатые соки, особенно ценны в этой диете сок грейпфрута, яблочный сок, апельсиновый сок. Греча получается сочной и вкусной, с приятным фруктовым вкусом
Греча + овощи
Сочетание гречи и овощей в этой диете поможет без труда перенести диету. К грече можно добавить отварную морковь, брюссельскую капусту, свеклу, тыкву, и, конечно же, зелень-много зелени, самой разнообразной.
Но даже и на такой полезной диете, как гречневая, Пелагея рекомендует прислушиваться к своему организму и ни в коем случае не голодать.
Позитивное настроение, спорт и поставленная цель о красивой фигуре будет достигнута!