Хотите похудеть к Новому году? Эта статья для Вас!

Новогодние праздники не за горами, а вы до сих пор ломайте голову, как сбросить пару лишних килограммов? И факт в том, что вы испробовали уйму изнурительных диет, которые хуже всяких пыток. Все эти разговоры, советы, статьи на тему похудения надоели до глубины души. Но, что, же все-таки делать, чтобы сбросить 5,6 или даже 7 кг, так чтобы они не вернулись и не привели с собой друзей. Сегодня, совершенно бесплатно в этой статье вам откроются парочка проверенных секретов стройной фигуры.

Для начала вы должны запомнить золотое правило № 1.

Каждый день вам необходимо выпивать не меньше 2 -2.5 литров воды. Вы спросить зачем? Дело в том, что вода один из главных компонентов нашего организма, ведь тело человека больше, чем на 80% состоит из жидкости. Следовательно, вода просто жизненно нам необходима. Другая сторона этой медали то, что благодаря такому количеству выпитой жидкости, регулируется пищеварение, происходит промывка клеток организма. Пить воду надо утром за полчаса до еды, и после. Категорически нельзя пить во время еды, так как это приводит к ухудшению пищеварения. Иногда чувство голода, можно подавить, выпив стакан воды.

девушка на паркете

Наше второе золотое правило: «Едим часто, но мало».

Вы наверняка слышали, что желудок человека полностью состоит из гладкой мускулатуры, следовательно, не трудно сообразить, что если мы будем, много есть, он растянется. Поэтому есть стоит часто, но гораздо в меньшем количестве и делать массажи для похудения. Чем чаще мы едим в течение дня, тем меньше у нас чувство голода при каждом последующем приеме пищи. Так же следует, есть медленно, так как наш мозг передает сигнал о насыщение только через 10 минут.

Будьте уверены, что соблюдая эти два простых правила, вы обязательно достигните своей цели и встретите новогодние праздники в шикарном платье с улыбкой на лице.