Избавляемся от шлаков и худеем.

«Каждому хочется жить долго,
но никто не желает быть старым» —
гласит народная мудрость.
Почему люди болею и стареют? Ответ прост, у них серьезная проблема, вызванная зашлакованностью организма. Избавиться от шлаков им поможет лимфатическая система, кишечник, печень, почки и кожа. Но они перегружаются и перестают нормально работать, и тогда в организме начинают накапливаться шлаки и человек начинает болеть. Но перед тем, как начать лечиться по средствам традиционной терапии (лекарства, операция), предлагаем очистить организм и увидеть всё другими глазами. Не будем стареть раньше времени, обратим внимание на самих себя! И в этом поможет очистительная диета. Разнообразный и полезный рацион питания поможет вам избавиться не только от шлаков, но и от лишних 2-3 килограммов лишнего веса. Количество принимаемой пищи не ограничивается. Но будьте разумны, не переедайте.

screenshot_2013_10_21_10_39_40

Итак, 1-й день диеты
Завтрак № 1 – винегрет с растительным маслом, чай.
Завтрак № 2 – 1 яблоко.
Обед – овощной бульон, каша с отварным мясом, черный хлеб, сок.
Ужин – тушеная капуста, стакан кефира.

2-й день
Завтрак № 1 – творог, чай.
Завтрак № 2 – 1 яблоко.
Обед – мясной бульон, овощные голубцы, черный хлеб, компот.
Ужин – пудинг из пшена с творогом и морковью, стакан кефира.

3-й день
Завтрак № 1 – гречневая каша с кефиром, чай.
Завтрак № 2 – 1 яблоко.
Обед – грибной бульон, сырая тертая морковь с соком лимона и с кусочком отварной рыбы, черный хлеб, сок.
Ужин – два сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан кефира.

4-й день
Завтрак № 1 – сыр с чаем.
Завтрак № 2 – 1 яблоко.
Обед – овощной бульон, рис с кусочком отварной курицы, черный хлеб, компот.
Ужин – салат из вареной свеклы, приправленный растительным маслом, стакан кефира.

screenshot_2013_10_16_21_59_07

5-й день
Завтрак № 1 – овсяная каша, чай.
Завтрак № 2 – 1 яблоко.
Обед – мясной бульон, салат из цветной капусты с кусочком вареной говядины, черный хлеб, сок.
Ужин – вареная или жареная рыба, салат из свежих овощей с растительным маслом, стакан кефира.

С 1-го по 5 день повторите диету. Ежедневно употреблять не меньше полутора литров воды и съедать три вареных моркови.
Эта диета отличается от всех тем, что она основана на блюдах, которые легко может приготовить любая хозяйка.
Вы легко сможете очистить свой организм от шлаков и сбросить ненавистные килограммы, но для этого нужно начать следовать нашим советам. И тогда вы будете жить долго и никогда не состаритесь!