Как избавиться от целлюлита на бедрах

Как правило, к появлению целлюлита более склоны такие части тела как живот, ягодицы, бедра и ноги. Поддержание правильного и здорового образа жизни, специальные диеты, антицеллюлитный массаж, и физическая нагрузка может видимо уменьшить эти неприятные проявления. И хотя борьба с целлюлитом – хлопотное и длительное занятие, но, приложив немного усилий, каждая из нас может избавиться от неприятных проявлений на бедрах.

мезотерапия живота и бедер

Необязательно «апельсиновая корка» возникает только у тучных людей, женщины даже с недостаточной массой тела могут иметь те же неприятности, хотя им избавиться от него намного проще – хватит небольшой аэробной нагрузки или тонизирующего массажа на проблемных участках.
Обязательно для каждой весовой группы выполнять несложные упражнения – приседания и выпады от получаса до 45 минут в день. Также приобретите недорогой антицеллюлитный лосьон для ежедневного использования. Он поможет улучшить состояние кожи, сделает ее более эластичной, упругой, уберет лишнюю воду и поможет быстрее сгорать жировым отложениям. Антицеллюлитный массаж хотя бы три раза в неделю помогает стимулировать кровообращение и размять жировые комки, тонизирует кожу.

цены в Москве дешево в Москве стоит радиолифтинг

Обязательно измените свой рацион питания. Исключите жареные продукты, воздерживайтесь от жирного мяса, заменив его на рыбу или курицу-гриль. Считайте калории – не употребляйте в день больше, чем 1750 калорий и выполняйте пять раз в неделю физические упражнения.

стоимость ботокса Профсоюзная для красоты делают ботокс

Выполняя все рекомендации, уже через несколько недель вы увидите первые результаты. Но ни в коем случае не останавливайтесь на достигнутом, избавиться от целлюлита мезотерапией можно только если регулярно выполнять все рекомендации. После достижения своей цели, обязательно, для профилактики три раза в неделю делайте приседания и выпады и следите за своим рационом. Рекомендуется посещение тренажерного зала и массажиста.

Лазерное омоложение лица                  получить в косметологии скидку

Совет.
Очень трудно самостоятельно делать антицеллюлитный массаж на проблемных зонах. Лучший выход – это обратиться к специалисту. Но если вы себе не можете этого позволить, можно довериться мужу или лучшей подруге, после небольшой практики каждый сможет выполнять несложный массаж.