Как похудела Пелагея. Диета Пелагеи

Обладательница волшебного голоса, «русская Эдит Пиаф», талантливая фолк-исполнительница и обаятельная наставница популярного шоу «Голос». Это все о ней, о красавице и умнице Пелагее, чью внешность сегодня обсуждают ничуть не реже, чем певческие таланты. Из полнотелой дамы с пышными формами Пелагея всего за несколько месяцев превратилась в стройную супермодель. И это преображение не прошло незамеченным ни для друзей, ни для поклонников артистки.

Похудение певицы Пелагеи

Как похудела Пелагея? В чем секрет, и есть ли специальная диета Пелагеи? Давайте узнаем, что об этом говорит сама певица, чем она питается и как, чтобы поддерживать такую прекрасную фигуру. С раннего детства, как вспоминает наставница «Голоса», она отличалась «пухлостью» и была склонна к полноте. Во многом были виноваты гастрономические привычки: любовь к сладостям, бабушкиным булочкам и пирожкам, пельменям и жареной картошке с мясом.диета для стройности

Пелагея не раз признавалась, что полнота никогда не мешала ее артистической карьере. Девушка выбрала фолк-направление, в котором вокальные данные прежде всего, а длина ног и объем талии — дело последнее. Тем не менее, с возрастом, когда многие женщины задумываются о лазерном омоложении лица и коррекции фигуры, Пелагея решила снизить вес. «Все-таки я человек публичный, много выступаю и веду такое популярное телешоу. К тому же все знают, что телеэкран визуально прибавляет килограммы, да и возраст».

Диета Пелагеи

Бороться с лишним весом Пелагея начала сама. Для начала пробовала разные диеты: по группе крови, по Дюкану, старалась не есть после шести вечера. Удавалось немного скинуть, но кардинального преображения не получалось. Тогда певица обратилась за помощью к специалистам. Так, в центре эстетики и косметологии ей порекомендовали детокс-программу и разгрузочные дни. Детокс — это очищение организма от шлаков, застойных явлений, от лишней жидкости. «После одного курса теряешь как минимум 5 килограмм», — уверяет исполнительница. «Плюс состояние кожи заметно улучшается».кавитация 14.03.14

Пелагея убедилась, что похудение должно быть медленным. Тогда оно стабильное и не наносит вреда здоровью. Именно поэтому артистка отказалась от кратковременных голодных диет в пользу сбалансированного рациона и одного-двух разгрузочных дней в неделю. Чаще всего певица разгружается на яблоках и кефире, цитрусовых, сезонных ягодах, зеленом чае, отварной курице или морепродуктах.

Наставница «Голоса» раскрывает секреты преображения

Постепенно Пелагея отказалась от продуктов вроде сосисок, чипсов, тортиков и газировки. Когда хочется сладкого, ест немного натуральной пастилы и кусочек горького шоколада. Кстати, шоколадное обертывание тела тоже полезно для фигуры. Кроме того, наставница «Голоса» убрала из питания жареное, готовит в аэрогриле или мультиварке-пароварке. Старается не кушать сдобную выпечку и белый хлеб. Энтузиазма, по словам Пелагеи, ей прибавляет отражение в зеркале — килограммы тают как мороженое в жару. Точно так исчезают морщины от лазерной шлифовки лица, говорят отзывы.148518_orig

У исполнительницы есть еще один секрет — это баня. Певица ее обожает и посещает раз в неделю. «После парной кожа прекрасно очищена, хорошо дышит и удивительно гладкая», — говорит артистка. А с прошлой зимы, призналась певица, она увлеклась фитнесом и сноубордом, что также помогло ей всего за полгода с небольшим похудеть на 18 килограммов.