Как похудела Татьяна Тарасова

Фото похудевшей Татьяны Тарасовой заполонили Интернет. Прославленный тренер звезд фигурного катания заметно преобразилась — зримо уменьшилась в объемах, похорошела и помолодела. Что сказать, похудение действительно преображает женщину. Даже если достигнуто ультразвуковой кавитацией. Как же похудела Татьяна Тарасова?

кавитация и целлюлит

Почему Татьяна Тарасова решила худеть?

Знаменитая в прошлом фигуристка, а ныне тренер и спортивный комментатор Татьяна Анатольевна на протяжении многих лет имела тучную фигуру. Как она сама рассказывала, проблемы с лишним весом начались после завершения спортивной карьеры. Тарасова еще в молодости получила серьезную травму на льду. Эндермология lpg полезна и спортсменам. Тарасова перешла на тренерскую работу и моментально поправилась: сказалось отсутствие привычных физических нагрузок. Большую часть зрелой жизни Татьяна Тарасова весила под 100 килограммов, что не могло не отразиться на ее здоровье. Отметив 60-летний юбилей, знаменитый тренер поняла, что худеть необходимо, в полном теле жить все сложнее и сложнее.LPG-эндерматология 03.02.14

Какую диету соблюдала Тарасова?

Обратившись к диетологу Маргарите Королевой, тренер получила список рекомендаций и специально разработанную диету, сидя на которой в свое время похудели такие знаменитости как Владимир Винокур, Надежда Бабкина, Ирина Дубцова, Анита Цой. Персональная диета Тарасовой базировалась на следующих правилах:

  • снижение калорийности рациона;
  • употребление 2-х литров воды в день;
  • отказ от жареного, сладостей, белого хлеба и сдобы;
  • дробное питание: маленькие порции 5 раз в день;
  • после 6 вечера только вода или обезжиренный кефир;
  • в меню должны доминировать натуральные свежие продукты: овощи, бобовые, рыба, постное мясо, творог, кисломолочные напитки, зелень, растительное масло, фрукты.ягодицы и бедра

Кроме того, в начале диеты Татьяна Анатольевна пила очищающие отвары и мочегонные чаи, чтобы разгрузить организм от скопившихся в нем шлаков. А косметологи предлагают мезотерапию тела

Потрясающие результаты: минус 39 килограммов

Диетолог посоветовала Тарасовой выполнять простую ежедневную гимнастику и популярный массаж для похудения, чтобы поддерживать тело в тонусе, да и для общего здоровья полезно. В итоге прославленный тренер сбросила за год  39 килограммов. Как рассказала сама Тарасова, у нее заметно улучшилось самочувствие, пропала одышка, нормализовалось давление. От соблюдения диеты тренер не отказалась, ведь она основана на принципах здорового питания, а значит, ее можно придерживаться хоть всю оставшуюся жизнь.коррекция формы попы