Как похудеть во время прогулки?

Сотрудники университета Огайо разработали новый метод, позволяющий похудеть в процессе обычной прогулки. Смена темпа ходьбы существенно влияет на количество сжигаемых калорий. Череда замедлений и ускорений приводит к увеличению объемов расходуемой энергии на 20%.

бег девушки
В процессе ходьбы человек тратит энергию, но смена скорости передвижения требует дополнительных затрат. Подобное явление вполне естественно.
В процессе эксперимента участники двигались по беговой дорожке в стандартном темпе. Затем они чередовали замедление и ускорение. Параллельно у них замеряли количество израсходованных калорий. Выяснилось, что второй способ позволял сжигать на 20% больше энергии, нежели первый.

Похудение с кавитацией

стройная фигура
цены для кавитации ультразвуковой
Для большего результата эксперты рекомендовали передвигаться в непривычной манере. Помимо ускорения и замедления можно попробовать совершать повороты и наклоны. Это приведет к дополнительному расходу калорий. Также периодически следует переходить на бег, а затем снова резко замедляться.

радиолифтинг лица 14.01.14

радиолифтинг быстро н недорого