Как правильно массировать плечи

Массаж плечей может быть лечебным и расслабляющим. Он применяется как в медицине, так и в SPA, и в спортивной практике. Наилучшего эффекта массажное воздействие на плечевую область достигается тогда, когда оздоровительные приемы сочетаются с релаксирующими. То же самое относится и к массажу шейно-воротниковой зоны, и любому другому.

фото массажа спины

Показания к плечевому массажу

Для проработки плечевого пояса существует много показаний: от усталости после физических нагрузок и мышечных зажимов до восстановления после травмирования костно-мышечной системы. Массаж плеч и аппаратная процедура lpg со скидкой может помочь также при головных болях и некоторых заболеваниях сосудов. Плечевой пояс связан циркуляционным процессом с руками, поэтому он важен для здоровья и подвижности всех верхних конечностей.lpg - slaid

Основные правила и приемы

Правильный европейский массаж плечевой зоны — это чередование приемов разной силы и давления. При этом интенсивная и глубокая проработка тканей не должна вызывать у пациента сильные болевые ощущения. Каждый прием выполняется в среднем 6-8 раз. Мощные надавливания и растирания обязательно сменяются легкими разминаниями и плавными поглаживаниями.В-лимфодренажный-массаж-2

Все движения должны производиться по ходу тока лимфы, но ни в коем случае не затрагивать лимфатические узлы. Очевидно, что исполнитель лечебного массажа спины и плеч должен хорошо знать анатомию, а просто обыватель без определенных знаний и опыта может навредить. Именно поэтому все виды массажа, в том числе и плечевой, рекомендуется проводить в медицинском или косметологическом центре.шоколадный массаж

Где сделать хороший массаж плечевого пояса?

Начинается 30-минутный сеанс с разогревания зоны воздействия. Затем мастер начинает основные приемы, продвигаясь от локтевого сгиба по направлению к подмышке и выше до точки сочленения плеча и шеи. Массаж для похудения плечевого пояса предполагает проработку лопатки и ключицы, тогда он считается полным и требует от пациента правильного положения тела. Например, оптимальным считается вариант, когда пациент и массажист стоят друг напротив друга лицом к лицу, либо мастер заходит за спину пациента.коррекция формы попы

Перед началом основных приемов необходимо убедиться, что мышцы массируемого полностью расслаблены. Этого добиваются поглаживанием, после чего переходят к приему «выжимание», его сменяет разминание двуглавой и трехглавой мышц. Снова поглаживание, потом растирание и опять расслабляющий прием, который оканчивает сеанс. В воздействии на плечи, как и в тайском массаже задействуют только подушечки пальцев или их фаланги.