Как правильно мыться в бане?

Как ни хороша домашняя ванна, но посещение бани приносит больше здоровья и удовольствия. Некоторых любители еженедельно посещают баню с друзьями — и это стало для них настоящей традицией. Чаще всего — это русская баня, которая считается наиболее полезной для организма.

Если вы собрались в баню с друзьями или семьей, ознакомьтесь с некоторыми полезными советами:

женская парная

1. Проведенное в бане время должно быть не более 2-х часов.
2. Сначала посетите парилку, но не более чем на пять минут.
3. Место на полке сначала обработайте дезинфицирующим средством, а потом ошпарьте кипятком.
4. Начинайте с нижней полки, посидев там 5 минут; и лишь потом поднимайтесь выше.
5. Между посещениями парной делайте интервалы двадцать минут.
6. Мыться лучше всего после третьего захода в парную.

коррекция тела массаж
7. Веники, мочалки и остальной банный инвентарь — строго индивидуальные средства.
8. Мочалки перед мытьем ополосните кипятком и промойте моющим средством.
9. Веники при каждом посещении бани приобретайте новые.
10. Алкогольные напитки в бане лучше не употреблять. Пейте лучше квас или травяной чай.
11. За 2-3 минуты перед выходом из парной плесните на камни ковш воды с двумя каплями эфирного масла. Это полезно для очистки дыхательных путей.

lpg эндерматология 25.01.14

Советы

Посещая бани и сауны, соблюдайте правила гигиены.
Мойтесь регулярно: раз в два дня принимайте душ, раз в неделю — ванну или ходите в баню.
Используйте гели c нейтральным показателем РH или мыло с натуральными компонентами.
Мыло или гель для душа можно использовать не чаще:

трёх раз в неделю — для тех, у кого сухая кожа;
четыре раза — у кого нормальная кожа;
каждый день — с жирной кожей.

Гипертоникам или людям с заболеваниями сердца и сосудов в баню ходить нежелательно и даже опасно. Лучше проконсультироваться у врача.

ботокс фото

инъекции под глазами