Как продлить молодость?

Избегайте высоких каблуков, несмотря на их сексуальность и красоту. Во всяком случае, не носите их всё время, — для позвоночника это вредно: тело постепенно привыкает, к смещению центра тяжести, и добавляет дополнительный изгиб позвоночника в поясничном его отделе. Образуются неравномерные нагрузки поясничных позвонков. Риску, и немалому, при высоких каблуках подвергаются и колени. Впоследствии они достаточно рано начнут оплывать и станут дряблыми. Высокие каблуки на вашей обуви увеличивают нагрузку на колени, потому они гораздо раньше положенного и стареть начинают.

омолодить кожу

 

Проблемы женщин с омоложением после 35 лет

Не изнуряйте себя спортом. Поймите правильно: и утренняя зарядка необходима, и вечерние пробежки. Но сопротивление собственного организма, превышение его возможностей не нужно никому. Излишние усилия, которыми мы себя изнуряем, лишь изнашивают организм. Вам бегать тяжело? Так просто прогуливайтесь пешком!
Индианки с целью продления молодости каждое утро выпивают сок лимона, выжатого в стакан воды. И еженедельно устраивают себе разгрузочные дни, способствующие очищению кожи. Питаются они исключительно натуральными продуктами, то есть, колбасу и консервы не используют вообще. Зато едят много овощей и фруктов, риса с приправами. Лицо протирают водным настоем на розовых лепестках, полагая, что, без добавления алкоголя, он кожу питает настолько, что придаёт ей внутреннее свечение.

термоскин 25.02.14
…Играйте с детьми! Это всегда повышает настроение, а оно тоже является залогом сохранения молодости. Не отказывайте себе в удовольствии, хотя бы раз в неделю выбирайтесь на природу, поиграйте в подвижные игры с ними.
И напоследок совет: не допускайте стрессовых ситуаций, питайтесь правильно, делайте физзарядку, ухаживайте за своей кожей, и вы будете довольны своей внешностью!