Как сохранить фигуру

Наконец-то вы обрели изящную фигуру, о которой мечтали! Помогла ли вам в этом аппаратная косметология по телу или эффективная диета — не важно. Главное теперь, новые формы закрепить и сохранить. Ведь резкие скачки веса «туда-сюда» грозят вам ранним провисанием кожи и образованием некрасивых складок.

 Как закрепить результат похудения

Замечательно, если вы худели постепенно, удаляя жировые отложения умеренными ограничениями в питании, моделирующим массажем или спа-процедурами, усиливающими обменные процессы. В этом случае организм не получил стресс и продолжает оставаться в физиологическом и психологическом равновесии. Тем не менее, рано радоваться, успех необходимо закрепить.коррекция формы попы

Следите, чтобы в вашей жизни было как можно больше активных движений. Занятия физической культурой, танцы, аэробика, пешие походы — все это будет держать тело в тонусе и не позволит фигуре расплываться.

Продолжайте рационально питаться. При нормальном обмене веществ общая калорийность съеденных в сутки продуктов должна сохраняться в пределах 1800-2000 ккал. Для мужчин цифра будет несколько выше. Утром непременно завтракайте кашей, натуральным йогуртом, творогом, сыром. Из напитков фреш, чай или кофе. Словом, поплотнее, чтобы получить максимум энергии на день.кавитация и целлюлит

безоперационная липосакция для фигуры

 Стройная фигура зависит от питания

Старайтесь умеренно солить приготовленные блюда. Как можно больше ешьте овощей, сокращая лишь порции картофеля (жареный и вовсе исключите). Нежирное мясо, рыба, фрукты, оливковое масло — полезная пища в рационе, от которой вы не будете толстеть. Между трапезами пейте минералку без газа, она будет стимулировать обменные процессы и заполнять собой часть желудка, чтобы вы не превысили норму порции. Если на праздничном застолье вы сытно и жирно покушали, проведите следующий день на разгрузке: кефирной, водной, яблочной, апельсиновой и так далее.косметологические процедуры

липомассаж корректирует тело

 Поддержите форму массажем

Регулярные сеансы поддерживающего массажа lpg не позволят испортить фигуру. Пусть эта приятная процедура войдет в ваш распорядок жизни. Она убережет как от ожирения, так и от многих болезней. А кроме того, сохранит подольше молодой и гладкой вашу кожу. Постоянно следите за обменом веществ и при необходимости стимулируйте его мочегонными напитками или просто обильным питьем простой воды или несладкого зеленого чая.обертование на основе морских водорослях

похудение обертыванием тела