Как сохранить изящные формы после похудения

Когда вы похудели до нужных вам параметров — это только половина успеха. Вторая заключается в том, чтобы зафиксировать и удержать достигнутый вес. Ведь частенько случается, что обретенная изящная фигурка радует ее обладательницу недолго. Килограммы возвращаются на излюбленные места, прихватив с собой как минимум еще парочку. Почему так происходит?

Похудение не впрок — почему?

Женский организм на самом деле очень хитрый и умный. Он способен приспособиться к голодовкам, жесточайшим диетам и прочим «истязаниям» ради стройных бедер. Как только он понимает, что его лишают привычного объема пищи и нормального количества калорий, он тут же переходит в режим экономии. Видимо, считает, что хозяйка «слегка не в себе», но это временно — а значит, надо попридержать питательные вещества. Это означает, что обмен веществ будет замедлен, а даже крохотный кусочек вкусности пойдет не на энергию, а «в запасники», то есть в виде жира осядет на боках.кавитация 07.02.14

безоперационная липосакция против жира

Как удержать новый вес

Диетологи советуют с любой диеты «соскакивать» плавно, чтобы не приучать организм к резким переменам в питании и тем самым не нарушать устоявшийся нормальный метаболизм. Чем строже была ваша диета, тем более постепенным и продолжительным должен быть выход из нее. В первую очередь это касается продуктов питания. Ранее запрещенные, они не должные внезапно и в большом количестве снова появиться в меню. Начинайте употреблять их понемногу, по одному-два в день. Разумеется, это должна быть, прежде всего, пища, богатая витаминами и минеральными составляющими. Постное мясо и зелень, свежие нежирные кисломолочные напитки, творог и фрукты, мюсли, постное масло, овощи, хлеб из цельнозерновых, нежирный сыр.Лимфодринаж убираем объемы

lpg как действенная коррекция фигуры

Любой эксперт по здоровому питанию настоятельно рекомендует навсегда распрощаться с колбасами (особенно магазинными), салом, сладкими газировками, сдобой, белым хлебом. Если вам удавалось прожить без этих продуктов в период диеты, то не составит труда вообще исключить их из рациона, в них нет абсолютно никакой пользы. Сахар и соль желательно тоже сократить. Выработайте нужную привычку — выпивать не менее 1,5 литров простой воды ежедневно. Никакие жидкие блюда, напитки, в том числе и свежевыжатые соки сюда не входят. Только чистая вода. А кефир, ряженку, ягодные и фруктовые фреши — пейте тоже на здоровье! Полюбите зеленый чаек, но не сахаром, а с небольшим кол-вом душистого и полезного меда.мезотерапия бедер и ягодиц

может потребоваться мезотерапия живота

Помогут тренажеры и процедуры косметологии

Отличная поддержка вашей новой фигуре будет оказана в центре эстетической косметологии. Тут и старые добрые обертывания, классические виды массажа по телу и более современные, выполняемые при помощи уникальных аппаратов. Замечательно, если все это чередовать с посещениями тренажерного зала. Чем крепче ваша мускулатура, тем сложнее будет откладываться жирам, и формироваться целлюлиту. Но даже не спортивный человек может поддерживать тело в тонусе, совершая долгие прогулки пешком или катаясь на велосипеде.коррекция формы попы

специально делают массаж для похудения