Как уберечь глаза от сухости

Сухость глаз может возникать по разным причинам, но чаще всего ощущение сухости глаз возникает в результате нарушения специальной слезной пленки, смазывающую поверхность глаза и покрывающую ее тонким слоем. Эту слезную пленку необходимо беречь, так как именно она является защитой глаза от высыхания. Первыми симптомами сухости глаз являются: ощущения песка, рези в глазах, появляется непереносимость ветра, светобоязнь, покраснение глаз, ощущение сухости, слезотечение, возникает зрительная утомляемость, возникает постоянное желание закрыть глаза. Причем эти симптомы усиливаются в конце дня.

мезотерапия в косетологии

 

Причиной сухости глаз могут стать контактные линзы, которые втягивают в себя слезную пленку, поэтому рекомендуется время от времени снимать контактные линзы для того, чтобы глаза отдыхали. Чаще посещайте эту  аппаратную косметологию лица. Другой причиной сухости глаз являются: длительное сидение перед компьютером и большая нагрузка на глаза во время чтения. Самой распространенной причиной сухости глаз является старение.

Возраст и зрение

 

термоскин 03.02.14

С возрастом наш организм начинает вырабатывать все меньше жирового секрета. Сильнее всего сухость глаз происходит у женщин, чем у мужчин. Что делать, если вы обнаружили у себя синдром сухого глаза? В первую очередь, поддерживайте в комнате нормальный уровень влажности, затем включите в рацион питания продукты, которые богаты ненасыщенными Омега-3 жирными кислотами. Если вы пользуетесь глазными каплями, не злоупотребляйте ими, так как они сужают глазные сосуды и высушивают глаза. Пейте как можно больше воды, не менее восьми стаканов. Вода поможет вам поддержать достаточный уровень влаги в организме и увлажнит слизистую глаз. Старайтесь моргать почаще, особенно когда долго сидите за компьютером. Не стоит тереть глаза, вы только усугубите ситуацию.