Как уложить непоседу спать?

Многим родителям знакома такая ежевечерняя история: на часах стрелки подходят к двенадцати, завтра рано вставать, вам на работу, ребенку в детский сад, а ваш карапуз и не думает засыпать, наоборот, скачет по кровати, шумит, болтает. Вы уже и сами-то спать хотите, а у него, как говорится, «ни в одном глазу». Проблема тут только одна, как это ни неприятно осознавать, — неорганизованность самих родителей. И педиатры, и детские неврологи в один голос утверждают, что для ребенка очень важно соблюдение режима.

ребенок должен ложиться спать

 

поступление в первый класс важное событие, но ребенок не стал от этого совсем взрослым. Игра радиолифтинг дешовая в жизни ребенка.

радиолифтинг

И отход ко сну в определенное время — существенная составляющая распорядка дня. Причем ребенок должен ложиться спать рано, желательно начинать подготовку ко сну сразу после просмотра «Спокойной ночи, малыши!». Благодаря этой передаче спокойно выстраивается определенный ритуал: посмотрели передачу, потом убрали игрушки-книжки, помылись перед сном — и в кроватку, баиньки. Ребенку постарше, дошкольнику, можно разрешить почитать или поиграть в спокойную, тихую игру. Возможно Вам надо сменить кровать: ( двухъярусные детские кровати цены, ознакомившись с которыми Вы можете купить удобное спальное место.) И сами почитайте малышу книжку, главное, уложите его до десяти часов вечера. Подобная методика была проверена мной на собственном опыте. Со старшим сыном всегда был тихий ужас: с самых малых лет он вечно скакал по кровати, разговаривал, пел песни до двенадцати, а иногда и до часа ночи, и никакие методики не могли его убаюкать. И укутывали его, и колыбельные песни пели, и сказки читали, и  аудио сказки включали, и наказывали — эффект был нулевой.

красивая мама

Когда родилась дочка, вначале тоже с укладыванием были проблемы, начиналась та же история. А потом один невропатолог посоветовал класть спать детей после девяти часов. Надо сказать, что до этого мы начинали готовиться ко сну в десять, пока про крутишься  — уже одиннадцать, ребенок «пере гулял» и хотел бы заснуть, да организм уже перевозбудился и ему трудно успокоиться. Теперь дети ложатся в кровать около полдесятого вечера, и этот самый простой секрет оказался и самым действенным. Конечно, к такому невозможно приучить за один день, но начните уже сегодня и твердо придерживайтесь этого принципа в дальнейшем. Разумеется, из всякого правила бывают и исключения, и иногда стоит позволить ребенку лечь попозже, но только иногда. И второе обязательное правило — никаких шумных игр и прыжков перед сном, только тишина и спокойствие. И тогда дети будут мирно засыпать, а у родителей появится свободное время для общения.