Какие фрукты нам полезны

Поговорим о тех фруктах. Которые нам вполне доступны и которые мы можем купить практически в любое время года, лишь с разницей в цене.

Польза яблок

Яблоки. Медики рекомендуют употреблять по 1-2 яблока ежедневно. Яблоки кислых сортов хорошо помогают от ожирения и сахарного диабета. Для улучшения кожи эффективны фруктовые пилинги. Сладкие сорта яблок необходимы людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями мочеполовой системы, желчнокаменной болезнью и подагрой. Яблоки хорошо выводят из организма токсины, лишнюю жидкость, снимают отёки. Также применение яблок активизирует обмен веществ, полезно при болезнях желудка и кишечника, печени, органов дыхания, снижает уровень холестерина в крови.

стрижка полной женщине

Дыня.

Желательно употреблять по пять-шесть ломтиков хотя бы 2-3 раза в неделю через пару часов после еды. Устраняет тошноту, укрепляет нервную систему. Очень полезна для беременных женщин. Выводит камни из почек, хорошее мочегонное.Вместе с тем, может вызвать головную боль.

Абрикос. Оптимальное потребление от пяти до семи абрикосов в день. Очень полезен людям с заболеваниями сосудов и крови, а также тем, кто перенёс инфаркт миокарда, страдает ишемической болезнью сердца. Абрикос хорошо повышает иммунитет, укрепляет зубы и кости, улучшает волосы и кожу. Так как абрикос содержит много сахара, не рекомендуется людям, страдающим диабетом и склонным к полноте.

lpg лица

Польза груши

Груша. Рекомендуется употреблять в первой половине дня по 2-3 штуки ежедневно. Груши стимулируют работу желудка и кишечника, помогают пищеварению, укрепляют стенки кровеносных сосудов, выводят лишнюю жидкость из организма. Рекомендуется людям, страдающим диабетом, лучше всего натощак.Тёртые кислые груши не рекомендуются беременным и лицам пожилого возраста, так как могут вызвать запор.

Свойства винограда

Виноград. Не плохо было бы съедать хотя бы по одной кисти в день. Виноград отлично препятствует преждевременному старению, развитию раковых клеток на всех стадиях болезни, препятствует образованию тромбов, делает профилактику сердечных заболеваний.При гастритах и язвенных болезнях, не рекомендуется есть виноград с кожурой и косточками. Не рекомендуется лицам, страдающим диабетом и бронхитом.

ультразвуковая очистка кожи

Сливы

Слива. Употребляются перед сном, примерно 6-8 штук в день. Хорошо повышает иммунитет, стимулирует работу кишечника, способствует похудению, действует как успокаивающее средство.Не рекомендуется людям, больным диабетом. Банан. Желательно употреблять от одного до трёх бананов в день, с утра или перед сном. Способствует улучшению обмена веществ, при заболеваниях желудка и кишечника. Действует успокаивающе, способствует в выработке в организме серотонина — гормона счастья. Предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний, возникновения раковых клеток, от появления морщин, улучшает сон.Так как банан полностью усваивается организмом, не рекомендуется желающим похудеть.