Кефир и корица в борьбе с лишними килограммами

Эффективным средством в борьбе с лишним весом является кефир с корицей Такой дуэт хорошо борется с отложениями подкожного жира и приносит неплохие результаты. Все дело в том, что кефир очень богатый на молочнокислые грибы, которые благоприятно влияют на состояние кишечной микрофлоры, а отлажена работа желудка и кишечника – это залог не только хорошего самочувствия, но и красивой фигуры. Что же касается корицы, то она усиливает воздействие кефира, и притупляет голод, придаёт напитку достаточно приятный аромат.

кавитация 25.01.14

Молочный коктейль для похудения

Приготовить такой чудо молочный коктейль очень просто. Для этого вам понадобиться стакан нежирного кефира и чайная лодка корицы. Напиток должен хорошо настояться. Как правило, достаточно 30 минут. Для более экстремальных ощущений можно ещё добавить капельку красного перца и тертого имбиря. Такие пряности превращают напиток в настоящий жиросжигатель, вот только вкус немного измениться. Главное не переборщить.

ягода крыжовник

Напиток

Употреблять чудо-напиток лучше всего на ужин, вместо гарнира или салата. Кефир прекрасно утолит голод и ускорить процесс обмена веществ. Раз в неделю также можно проводить разгрузочный день, и употреблять только один кефир. Для одного разгрузочного дня вам понадобиться один литр нежирного кефира. Данный объём следует разделить на 5 порций, и выпивать стакан напитка через каждые 2-3часа. Однако, разгрузочными днями сильно злоупотреблять не рекомендуется. В любом случае организм требует полезных и питательных веществ.

Завтрак

lpg эндерматология 20.01.14
Молочный коктейль с корицей можно употреблять и на завтрак. Вот только для насыщения организма энергией на весь день одного кефира будет недостаточно. Следует немного разбавить такой напиток, добавив в него мелко нарезанный банан или яблоко, столовую ложку кукурузных хлопьев, отрубей и орешков. Поверьте, это будет супер полезный витаминизированный завтрак, который порадует приятным вкусом и придаст бодрости для тяжелого трудового дня, и при этом ваша фигура будет в тонусе. Голод вас точно не будет беспокоить до обеда.