Коррекция для зоны «галифе» в Черемушках

Диета для зоны «галифе».

Благодаря этой диете, можно добиться того, чтобы ножки стали стройными, а неприятный «ушки» исчезли напрочь.

В чём суть?

lpg эндерматология 25.01.14

новые черемушки lpg

Надо будет отказаться от жирной пищи, её можно будет заменить рыбой и постным мясом курицы. Не стоит увлекаться жирным сортом сыра и жареной пищей.

МЕНЮ

= Для завтрака варианты =

— Тост с отрубями. Запечённые помидоры. Домашнего сыра пару ложек;
— Сухая лепёшка из пшеницы. Крупный банан. Половина стакана молока, обезжиренного.

кавитация

кавитация в новых Черемушках

= Для обеда варианты =

— Булочка, небольшая, грубого помола. Один банан, размятый и залитый соком лимона;
— Булочка, небольшая, грубого помола. Пятьдесят граммов солёного тунца. Сок одного лимона;
— Булочка, небольшая, грубого помола. Пара ложек отварной фасоли.

= Для ужина варианты =

— Овощной салат. Без кожицы, двести пятьдесят граммов, мяса куриной ножки. Мясо готовить на гриле;
— Белая рыба, любая, сто пятьдесят граммов. Готовить на гриле. Картофель, сто двадцать граммов. Отварить в мундире. Стручки зелёной фасоли. Кабачки.

Дополнительно.

Что такое стоунтерапия

Черемушки стоун массаж

Физические нагрузки: быстрая ходьба, бег. Просматривая любимый сериал, надо лодыжками ног сжимать подушку.

Коррекция бедер и Галифе новые Черемушки

Упражнение: лечь на пол, повернуться на левый бок, локтем левой руки упереться в пол. Правой рукой, ладонью, упереться в пол. Для равновесия. Правую ногу поднять, как можно выше, опустить. Повторить десять раз. Повернуться на другой бок. То же упражнение повторить десять раз, но уже с левой ногой.

массаж в салоне
Любой, из перечисленных упражнений на мет, заставляет работать мышцы отводящие и приводящие, что и делает ноги стройнее на метро новые Черемушки

омолодить кожу

гиалуроновая кислота для лица с мезотерапией