Красота и здоровье тридцатилетней женщины

 

В 30 лет женщина, в основном, чувствует себя прекрасно: суставы эластичные, кости сильные, внутренние органы работают без перебоев. Этот возраст хорош для рождения детей. Но после 35 лет могут возникнуть проблемы с зачатием ребенка, так как на фоне начавшихся гормональных изменений замедляется выработка яйцеклеток.В возрасте 30 лет и старше, как правило, еще нет серьезных проблем со здоровьем. Чтобы они не возникли и в дальнейшем, следует, как минимум, раз в год посещать гинеколога и делать цитологию.

ягодицы и бедра

Врач также должен обследовать грудь и при малейших сомнениях дать направление на маммографию и УЗИ. Необходимо и самостоятельно проверять грудь сразу после менструации. Каждой тридцатилетней женщине необходимо регулярно сдавать анализы мочи и крови, делать флюорографию и дважды в год посещать стоматолога.После тридцати лет кожа лица и шеи начинает предъявлять более высокие требования к уходу. Вследствие падения уровня влажности, появляются первые морщинки возле глаз и на лбу, становятся видны расширенные кровеносные сосуды.Главным в уходе за кожей в этом возрасте является увлажнение, защита и питание. Выбирать следует косметические средства с коллагеном, керамидами и липидами.

lpg лица

Эти вещества предотвращают обезвоживание кожи и создают защитный слой. Очень хорошо действуют на кожу крема, обогащенные витаминами F (обновляют клетки кожи), С (укрепляют кровеносные сосуды), Е (обогащают кожу кислородом).Самый простой и эффективный способ оставаться молодой и красивой — это здоровый образ жизни, обязательно предусматривающий физические нагрузки.