Массаж ягодиц: техника и правила

Многие женщины мечтают о красивых и упругих ягодицах, не тронутых целлюлитом. Дженнифер Лопес – вот эталон, но как к нему приблизиться хотя бы немного? Много действенных методов предлагает косметология тела, это и уколы специальных препаратов, и обертывания, и скрабы. В комплексе с ними советуют прибегать к массажу.

Кому будет полезен массаж ягодиц

Если кожа на попе обвисла, удручает дряблостью и похожа на шкурку от апельсина, попробуйте бороться с проблемой массажем lpg акции делают эту технику доступной. Еще один вариант вы вполне осилите самостоятельно. Массировать ягодицы для придания им упругости и красоты лучше всего в душе.попа Джей Ло фото

Начните с интенсивного поглаживания тыльной стороной кисти, затем ребром ладони. Двигайтесь от боков к центру каждой ягодицы, постепенно наращивая скорость и силу давления на кожу. Дальше, разминающими захватами проработайте попу, начиная от подъягодичной зоны вверх, а потом сверху от подвздошной кости до середины бедер. Узнайте как похудеть на кавитации.

Техника массажа от жира и целлюлита

Следующие манипуляции будут разогревающими, они направлены на максимальную активизацию лимфообращения и кровотока. Это круговые движения костяшками пальцев или с помощью оснований обеих рук. Эффективнее всего растирать кожу по спирали, начиная от боков в сторону крестца. Силу нажима постепенно увеличивайте.lpg -1

Усилить антицеллюлитное действие массажа ягодиц поможет эфирное масло грейпфрута или лимона. Несколько капелек добавьте в базу из оливкового масла. Также подойдет разогревающий крем или жидкий, слегка засахаренный мед. Важным этапом является разминание жировых складок на попе. Их захватывают ладонями и усиленно разминают снизу вверх, будто перекатывают в ладонях.

Как повысить упругость кожи ягодиц

По похожему принципу работают роллеры в аппарате эндермологии тела, который применяют косметологи для похудения и против целлюлита. Верное средство для повышения упругости кожи на попе — щипковая техника массажа. Представьте, что ваши пальчики это щипцы, которые захватывают небольшие «островки» соединительной ткани. Здесь важно не переусердствовать, чтобы не наставить самой себе синяков.мезотерапия живота и бедер

После того как размяты все жировые складочки, минуту похлопайте по ягодицам и завершите массаж легкими поглаживаниями. После процедуры закрепите результат контрастным напором из душа. В салоне пройдите курс мезотерапии ягодиц для наилучшего результата. Если работать с пятой точкой в описанной технике ежедневно, уже через неделю сеансов увидите положительный эффект. Станут меньше жировые складки, общий тонус ягодиц повысится, уменьшится целлюлит, ягодичные мышцы придут в тонус.