Мои 6 секретов красоты!

1 секрет:
Мой день начинается с 4 стаканов воды (приблизительно по 160 мл). Именно такое количество жидкости организм теряет за ночь, и соответственно ее нужно восполнить. В течении дня стараюсь выпить еще не менее одного литра.

целебная ванна для женщин

2 секрет холодный душ:

По утрам, и не только, умываюсь только холодной водой, иногда добавляю лед. Холод держит нашу кожу в тонусе, помогает надолго сохранить свежий вид.

женщина под душем

3 секрет гимнастика

Каждый день делаю гимнастику для лица, выполняю по 10 — 12 раз следующие упражнения:
Губы плотно смыкаю, но не сжимаю. Глубоко вдыхаю через нос и сильно надуваю щеки. Выдыхаю воздух сначала постепенно, затем толчками;
Зажимаю губы между зубами, подтягиваю уголки рта к верху. Задерживаю на 30 секунд, затем расслабляю. Это упражнение предупреждает образование морщинок над верхней губой;
Напрягаю щеки и подбородок: широко раскрываю рок, выдвигаю вперед нижнюю челюсть. Интенсивно напрягаю мышцы шеи и челюсти на 30 секунд. Расслабляюсь.

шейный массаж

Салон красоты Профсоюзная

Я всегда стараюсь быть в движении. Обязательно 3 раза в неделю посещаю фитнес клуб и танцы салон метро Профсоюзная – танцую джаз, хип-хоп, латино. После посещения таких мероприятий мое тело заряжается положительными эмоциями после салона красоты , приобретается отличная форма.

студия красоты в Москве

Центр косметологии

5 секрет:
Когда чувствую недомогание или даже раздражения, позволяю себе отдохнуть в компании с мятным чаем и медом, это очень успокаивает.
6 секрет:
Я очень люблю комфортную одежду, в ней я чувствую себя легко и непринужденно: растянутые , крупной вязи, косухи другие кожаные вещи, армейские сапоги с высоким голенищем. А если необходимо принарядиться, меня всегда выручает маленькое платье-футляр любого цвета 

радиолифтинг лица 14.01.14

Радиолифтинг Профсоюзная цены недорого