Молодая мама Елена Темникова о похудении после родов

Экс-солистка модной российской группы «Серебро» Елена Темникова недавно стала мамой. Любая женщина во время беременности набирает вес, а сбросить лишнее после рождения малыша удается не всем и не сразу. Лена после появления на свет дочки Сашеньки не только не похудела, а еще и набрала 20 кг. Сказалась калорийная еда кормящей мамы – отлучать кроху от материнской груди певица не собиралась. Когда встал вопрос о возвращении на сцену, пришлось в срочном порядке решать проблему с фигурой.

Елена Темникова похудела: минус 14 кг за 3 недели

Сильной мотивацией к похудению, по словам певицы, было даже не выступление в концертах и шоу, а приглашение на фотосессию в купальнике для одного известного журнала. До даты съемок у Лены оставалось неполных три недели. Кому-то может показаться невероятным, но Темниковой удалось похудеть почти на пятнадцать килограммов меньше чем за месяц.коррекция тела массаж

Программа похудения от звезды

Работа над фигурой, призналась Елена Темникова, была тяжелой. Молодая мама обратилась за помощью к диетологу и инструктору по фитнесу. Профессионалы составили для звезды индивидуальную диету и комплекс упражнений соответственно. И конечно, певица подключила косметологические процедуры, чтобы не обвисала кожа,  и снижение веса шло быстрее.стройная фигура

Массаж и обертывание помогли снизить вес и подтянуть кожу

Кожа у звезды осталась подтянутой благодаря курсу моделирующего массажа, причем эту процедуру артистка посещала через день. Также Елена пользовалась специальной косметикой, предотвращающей растяжки – как во время беременности, так и после родов. По словам Темниковой, на фитнес она ездила вместе с дочкой и многие упражнения выполняла вместе с ней. Например, качала ягодицы: выкладывала малышку на живот, зажимала бедрами и с таким «грузом» приподнимала и опускала попу.1 обертывание

Еще бывшей солистке «Серебра» хорошо помогло в похудении обертывание. На них девушка ходила и к косметологу, и что-то делала дома сама. Так, медовое обертывание живота позволило быстро убрать сантиметры в талии и не допустить появления обвислых складок. В общем три недели упорного труда – и результат порадовал как саму певицу, так и ее поклонников. А как вы пришли в форму после родов? Пишите в комментариях.косметологические процедуры