Несколько советов, которые помогут избежать растяжек на груди

Профилактикой растяжек на груди следует заниматься с подросткового возраста. Самым благоприятным период для образования растяжек является период беременности, а также последующая актация. Существенно уменьшить красно-фиолетовые полосы помогут определенные меры косметологии, о которых дальше пойдет речь.ассиметия груди-1

Профилактика растяжек груди

Ежедневный контрастный душ – лучшая профилактика не только растяжек груди, но и ее обвисания. Приучите себя к этой процедуре с юности. В течение минуты поливайте молочные железы теплой водой, потом столько же времени – прохладной. Вращайте насадку душа по кругу, чтобы струя воды мягко массировала грудь. После душа смажьте ее питательным кремом.водный массаж груди фото

Массаж предотвратит растяжение кожи

Надо отметить, что водный массаж груди как самостоятельная процедура хорошо помогает, если надо укрепить молочные железы и повысить их упругость. Такой массаж также благоприятно воздействует на структуру соединительной ткани, ведь он улучшает кровообращение в коже, способствует обновлению белка-коллагена. Тем самым предотвращаются микроразрывы соединительной ткани, которые и проявляются в виде растяжек. Струю теплой воды направляйте на молочные железы и водите внизу вверх, а потом по кругу – в течение 5-8 минут. После процедуры бережно разотрите грудь махровым полотенцем до легкого покраснения и ощущения тепла.

После душа или массажа полезно сделать для груди маску, которая бы помогла укрепить кожу и повысить ее упругость. К примеру, это может быть маска из густой сметаны, меда и оливкового масла – ее делают на 15-20 минут. Очень хорошо противостоит растяжкам лазерная шлифовка и масла: кокосовое, макадамии, виноградных косточек, розовое, оливковое, жожоба и другие. С ними также можно смешивать маски или наносить отдельно, если к ним нет индивидуальных противопоказаний.массаж

Подбирайте правильно белье

Качественное нижнее белье, правильно подобранное по размеру, – значительно снижает риски растяжек и ухудшения формы груди. Кроме того, можно подобрать особый бюстгальтер, который сможет увеличить маленькую грудь на 1-2 размера визуально. Особое внимание выбору белья надо уделять во время беременности. Важно, чтобы лифчик надежно поддерживал набухшие молочные железы, и не давал коже чересчур растягиваться.

Еще один важный совет по профилактике растяжек груди – занимайтесь физическими упражнениями. Именно такими, которые бы укрепляли грудные мышцы, и тогда бюст не обвиснет даже после родов, а кожа не покроется большими растяжками. Помимо упражнений для груди, будет полезно походить в бассейн, на силовые тренировки, а будущим мамам рекомендуются несложная гимнастика дом и аквааэробика.домашняя маска для лица

Чтобы предохранить нежную кожу бюста от растяжения, желательно применять все перечисленные меры в комплексе и даже превратить их в ежедневную привычку. Тогда красивым женским молочным железам не будут страшны никакие растяжки.