Рак груди. Здоровье женщины.

Рак груди. Здоровье женщины.
Сегодня диагноз В«рак молочной железыВ» каждый час ставят двум женщинам, и одна умирает от этой болезни. Важно понять, что страшное слово В«ракВ» - еще не приговор. Если болезнь обнаружена на ранней стадии, то в 94 % случаев пациентке можно сохранить жизнь. При этом, чем раньше диогностирована болезнь, тем выше вероятность сохранить грудь. Как же застраховать себя от проблем? Достаточно немного изменить образ жизни, уже сегодня внимательнее относиться к груди - и ты в несколько раз снизишь вероятность неприятностей. Уже доказано, что ожирение увеличивает риск онкозаболеваний, поэтому с юности важно следить за весом. Исключи из своего меню жареную и жирную пищу, копчености и консервы, продукты, содержащие канцерогены и вредные химические добавки. Ешь как можно больше свежих овощей и фруктов, каш, отрубей, морепродуктов. Недавние исследования показали, что в борьбе с раком особенно эффективны бобовые и спаржевые овощи, а также капуста брокколи. Курение - причина не только рака легких, но и трети других онкозаболеваний. Подумай, какое количество вредных веществ ты добровольно вдыхаешь каждый день с дымом, и найди в себе силы избавиться от вредной привычки. То же касается и алкоголя: чем меньше - тем лучше. Выбери тот, что тебе по душе: шейпинг, плавание, утренние пробежки, спортивная ходьба или просто утренняя зарядка. Доказано, что регулярная физическая активность снижает риск заболеть раком. Разделим их на два вида: врачебные, которые проводят специалисты в медицинских учреждениях, и, которые ты будешь регулярно проводить дома. Пальпация - самое простое из медицинских обследований. Во время очередного посещения гинеколога попроси врача осмотреть твои молочные железы. Тебе понадобится раздеться до пояса, а врач осмотрит и ощупает грудь, а также область под мышками. Если что-то его насторожит, тебя направят на УЗИ и, возможно, на маммографию - рентген молочной железы, самый эффективный способ обнаружения опухолей на ранней стадии. Маммографию в обязательном порядке раз в два года должна делать каждая женщина после 40 лет. Направление на исследование проси у своего врача. Не менее важный фактор предотвращения рака молочной железы - ежемесячные самообследования. Проводи их через неделю после начала месячных, например в душе. Плотно сжатыми пальцами аккуратно прощупай ткань каждой молочной железы, двигаясь по часовой стрелке от основания к центру. Не забудь о подмышечной впадине. Любое уплотнение, опухоль, утолщение, болезненность, а также изменение цвета и формы соска и ареолы должны тебя насторожить. При первых признаках или обнаружив что-то - обязательно идти к врачу. Не затягивай с визитом, каждый день может быть дорог! Узнай, как записаться в кабинет маммолога, или приди с проблемой к своему терапевту - он направит тебя дальше. Помни, что из 10 уплотнений в груди, обнаруженных самой женщиной, только одно оказывается злокачественным. Но даже если речь идет об онкозаболевании, чем раньше оно будет выявлено, тем больше шансов на излечение. Убедись, что у тебя все в порядке! Кто в первую очередь попадает в группу риска? Те женщины, у которых мама, бабушка или сестра сталкивались с проблемой рака, женщины после 50 лет (3/4 всех случаев болезни диагностируют у этой возрастной группы), а также нерожавшие. Некоторые специалисты считают, что кормление грудью может уменьшить риск заболеть раком молочной железы. И не только этой болезнью! Женщинам, страдающим мастопатией, в качестве лечебного средства рекомендуют грудное вскармливание - не меньше года. А уж как мамино молочко полезно для малыша! Ведь оно содержит антитела, защищающие кроху от болезней. Поэтому настойчиво рекомендуем грудное вскармливание. Рожайте, кормите своих крох как можно дольше и будьте здоровы!