О здоровом образе жизни и массаже

Всем нам набили оскомину фразы о здоровье, здоровом образе жизни и о том, что его нужно беречь, а не восстанавливать. Да, да, всё это мы знаем, но совершенно цинично плюём на это, пока здоровье, опять же, позволяет. Происходит это в силу различных причин и банальной человеческой лени. И уж если мы и можем себя, иногда, уговорить не есть что-нибудь вредное, и тем более съесть что-нибудь полезное, то уж прощаться с пресловутым «малоподвижным образом жизни» это выше человеческих сил.

Тем не менее, ученые всего мира доказали, что в нашей малоподвижности кроется суть если не всех, то очень многих проблем со здоровьем. Наше тело просто-таки нуждается в регулярных, гармоничных тренировках. Это не значит, что если после тяжелого рабочего дня у вас «ноют» ноги или ломит спину, то ваши руки, плечи бедра и живот получили адекватные нагрузки, что уж говорить о тех, кто весь день просиживает за столом перед компьютером. На самом деле те же ученые и подсказали, как быть в такой ситуации. Как ни странно, но вам поможет старый добрый массаж. Весь секрет в том, что массаж обеспечивает улучшение кровообращения, а вместе с этим поступление необходимых питательных веществ. И если у вас нет возможности посещать массажиста каждый день, то наверняка вам поможет оборудование для мануальной терапии или попросту массажер.

массаж спины

Вообще массаж одно из тех немногих удовольствий, которое приносит пользу и вполне доступно. Он улучшает цвет и состояние кожи, усиливает рост волос и ногтей, снимает усталость и обеспечивает хорошее самочувствие.

А если копнуть глубже…, что же наши бедные внутренние органы? Как оказалось, они тоже страдают от застойных явлений, вызванных недостаточным кровообращением. Без достаточного количества питательных веществ, приносимых кровью, во внутренних органах начинаются воспалительные процессы, появляются кисты и другие новообразования. Что же делать в таких случаях, ведь не сделаешь массаж почек или желчного пузыря, скажете вы? А вот и сделаем! Правда механизм воздействия здесь немного отличается от массажа рук или спины. Внутренние органы «массажируют» при помощи ультразвука различной частоты от 500 до 3000 кГц. Прибор для ультразвуковой терапии, посылая единичные импульсы или непрерывный поток, обеспечивает своеобразный «микромассаж» тканей. Воздействие ультразвуком имеет противовоспалительный и обезболивающий эффект, спазмолитическое и общетонизирующее действие, а также способно противостоять вирусам. Всё это ведет к активации обменных процессов в тканях и улучшению здоровья и самочувствия.

Удачи вам! Будьте здоровы и счастливы!